Всем привет! 👋🏻
Меня зовут Вика. 36 лет. У меня трое детей и муж. Детям 19,7, и 2 года. Две девочки и маленький хорошенький мальчуган.
С недавнего времени мы живем за городом в своем доме. Я занимаюсь воспитанием детей, уборкой , готовкой. Типа домохозяйка)
После нового года я встала на весы. 83 кг.. Для меня этот вес очень большой. Мой рост 155 см.с набором веса стало все лень. Хотелось лежать целыми днями, ничего не делать. Помыть полы-тяжело, лень. Приготовить-устала, лень, купите пельмени. Сделать уроки со средней дочкой-делай сама, потом проверю, может быть. Мне лень.🤪🤦🏽♀️
Дико, жутко просто начала болеть спина. Диклофенак уже стал моим ежедневным помощником. (
Плюс ко всему возникла проблема с алкоголем.Ну а шо поделать, слаба я на него..
Из-за этого проснулась розацея🤦🏽♀️кто не знает, такое кожное неприятное заболевание, с покраснением лица, прыщами, буграми и тд.
Поняв, что так продолжаться больше не может, я решила снова заняться своим питанием. В том году, я за несколько месяцев похудела аж на 15 кг. но действовала я не правильно. Раз в неделю устраивала себе дни голода по 48 и более часов. Урезала порции до минимума. Вроде бы и питалась правильно, по кето-диете, но допускала много ошибок.
Выпала добрая половина волос,потому что я пренебрегала витаминами и не соблюдала БЖУ..
За последние несколько месяцев я много общалась с девочками с кето-групп, изучала много информации,наполняла себя знаниями на марафоне и наконец-то собралась с мыслями, силами и духом.
На 16 января 2025 года мой вес был ровно 83 кг.
Сегодня 20 января 81,5кг.
Но это и понятно, сливается вода.
Похудеть я хочу на 25 кг. это в идеале. А как получится, будем смотреть!)
У себя в блоге я буду выкладывать рецепты, советы и информацию по моему похудению.
Ну что, погнали))) Удачи мне, а вам до встречи🫶❤️🔥