Расставание это часто больно, невыносимо, душераздирающе, и даже тупиково и безысходно.. И многие решают «заглушить» это непростое эмоциональное состояние новыми отношениями, так сказать «переключиться»
Нууу, не работает это!
Тут начинается сравнение: «Говорит не так.. Пахнет не так.. Трогает не так.. Скучно..и далее по списку»
Это может привести к неправильным выводам и конфликтам в новых отношениях. Дайте себе время пережить прошлое и оценить нового человека без предвзятости.
Либо мы начинаем отношения с таким же партнером, как был до этого, и совершаем те же ошибки, привет грабли!
После расставания важно дать себе время на эмоциональное восстановление. Это время для самоанализа и понимания того, что именно вы хотите от будущего партнёра.
Задуматься о своих потребностях, желаниях и ожиданиях от отношений. Подумайте, что привело к расставанию, и постарайтесь извлечь уроки из этого опыта.
Расставание может повлиять на вашу самооценку. И здесь очень высок риск найти на свою голову «спасателя»..
Прежде чем вступать в новые отношения, уделите время работе над собой и укреплению своей уверенности. Развивайте себя и свои интересы это поможет стать вам более уверенным в себе, и автоматически отпадет потребность в спасателе.
Дайте себе время. Разрешите себе прожить эмоции и чувства, это очень важный этап для нашего нормального психоэмоционального состояния. Эмоциональное восстановление это постепенный процесс, который требует определенного времени, и для каждого количество этого времени индивидуально. Будьте внимательны и терпеливы к себе!