Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Всё, Друзья мои, Света стала утром на весы🤦.
Я давно знаю, что мне нельзя давать себе сильно расслабляться в еде. Как только начинаю питаться без ограничений, не соблюдать мало мальски режим, двигаться по минимуму, вес сразу же взлетает вверх. И если набираешь за считанные секунды, то потом избавиться от лишнего составляет огромных усилий.
Сегодня весы меня не то, чтобы не порадовали. Вес ожидаем. Потому что это уже не первый мой набор, когда я расслабляюсь и ем всё подряд. Просто немного обидно и грустно, что мой метаболизм очень слабый. Калораж для похудения относительно низкий. Поэтому класть в рот всё подряд нельзя, если не хочешь вернуть обратно свинку Пеппу. А так хочется есть много и вкусно.
И вот что показали весы.
Плюс 1,6 кг с момента последнего взвешивания. Девятого января было 64,9. Получается, за десять дней прилипло лишнее.
Срочно худеть!!!
На Новогодние праздники я не набрала чудом. Точнее, этому поспособствовал вирус, который мы где-то подцепили. Сначала был день со всеми "прелестями" кишечной инфекции, а потом я несколько дней не могла нормально есть😅. Ну а как отпустило - понеслось. Два дня шаурма, хоть и домашняя. Ела после семи. И вот он результат.
Так что, дорогие мои, похудеть - не значит удержать. Нужно постоянно держать руку на пульсе. Но зато я "оторвалась", наелась вкусняшек и можно снова начинать борьбу с лишними кг, а главное, с жирами. Потому что этого добра, при относительно небольшом весе, у меня хватает.
Могу поделиться, кому надо? 🤣
С завтрашнего дня снова в бой. Не хочу возвращать с таким трудом ушедшие кг.
Последнее время я бросила всё. Мало хожу, зарядку не делаю. Но дело близится к весне, надо приводить себя в более менее нормальную физическую форму. А то я последнее время ощущаю усталость, даже когда просто иду до магазина. Поэтому буду внедрять в свою жизнь домашний спорт, на зал пока нет денег 😅.
Расслабляться нельзя. Беру себя в руки. Худею и хорошею к Дню Рождения 💃. А что из этого выйдет, посмотрим. Но что-то в этот раз хочется не просто цифры, а подтянуть тело.
Но бросаться словами не буду. Я очень тяжёлая, если дело касается спорта, буду как-то бороться с собой.
Так что возвращаюсь я в ряды стройнеющех. И вечером снова будут отчёты. Буду очень благодарна вашей поддержке🥰.
Ну а вчерашний вечер мы провели у телевизора, смотрели фильм "Иван Васильевич меняет профессию", но смеялись больше не над самим фильмом, а над котом, который не двигаясь наблюдал за происходящим в телеке.
Раньше он никогда внимания не обращал, что там в экране происходит, а тут такое 😅.
Ну а ночью я всё же искупалась, сделала себе маску для волос, потом ополоснулась святой водой и легла спать аж в половине второго ночи. Утром встали, выпили воды, окропили квартиру и как-то так легко стало.
Ну а сегодня у меня был настоящий выходной и просто хороший день, но это уже совсем другая история, о чем расскажу вам завтра утром.
Здесь ссылка на утреннюю статью. Снова рухнула статистика и такое ощущение, что мои статьи перестали видеть.
А в ролике кусочек сегодняшнего дня.
Всем хорошего вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰