Шортсы — короткие видео на TikTok, YouTube, VK и других подобных платформы прочно вошли в нашу жизнь, предлагая бесконечный поток развлечений. Однако, в последнее время ученые все чаще говорят о потенциальной опасности чрезмерного увлечения такими роликами. Новое исследование, проведенное китайскими учеными, доказало, что такая зависимость может негативно влиять на наш мозг.
Что происходит в мозге любителей шортсов
Ученые обнаружили, что у людей, которые проводят много времени за просмотром коротких видео, наблюдаются существенные изменения в структуре и работе мозга. В частности, было выявлено, что у заядлых пользователей видео-платформ увеличивается объем серого вещества в определенных областях мозга, отвечающих за вознаграждение, принятие решений и эмоциональную регуляцию. Это может говорить о том, что мозг адаптируется к постоянному получению коротких «доз удовольствия» от просмотра видео.
Также при просмотре коротких видео у пользователей наблюдается повышенная активность в областях мозга, отвечающих за внимание, самооценку и социальное сравнение. Это может объяснять, почему им так сложно оторваться от экрана и почему люди часто сравнивают себя с другими, видя их идеальную жизнь в социальных сетях.
Кроме того, исследование показало, что зависть играет важную роль в формировании зависимости от коротких видео. Люди, склонные к зависти, чаще испытывают потребность постоянно просматривать новые ролики.
Скрытая опасность
Ученые предупреждают, что чрезмерное увлечение короткими видео может привести к тяжелым негативным последствиям. Так, постоянная стимуляция мозга яркими видео и уведомлениями мешает заснуть и приводит к проблемам со сном. При этом быстрая смена коротких видео не дает мозгу сосредоточиться на одной задаче, что может ухудшить когнитивные функции. Постоянное же сравнение себя с другими и «погоня за лайками» могут привести к развитию депрессии, тревоги и других психических расстройств.
Чтобы этого избежать, рекомендуется ограничить время, проводимое в социальных сетях. Старайтесь устанавливать лимиты на время, которое вы проводите за просмотром коротких видео. Также найдите для себя интересные хобби, которые помогут отвлечься от социальных сетей. Ну а живое общение с друзьями и близкими поможет вам почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным.
The post У любителей коротких роликов в Интернете нашли дегенеративные отклонения в мозге appeared first on Русская семерка.