Тревога- это всегда о будущем.
Мы все испытываем беспокойство в различные моменты жизни: о своих близких, о работе и, конечно, о том, что произойдет дальше. Но почему это происходит, и как это связано с нашим телом?
Тревога - это состояние, обусловленное инстинктом самосохранения. И именно по этой причине, она не может не соматизировать нервную систему, органы и системы организма. Она таким образом защищает нас.
Если вы тревожная мнительная личность, и испытываете тревогу по поводу своего будущего, своей работы, будущего своих близких, отношений, то у вас по определению будут симптомы. Не возможно все время тревожиться и не иметь симптоматики. То что мы откликаемся на тревогу вегетативно - это норма!
А все потому, что: за тревогу у нас отвечает вегетативная нервная система (ВНС), которая пронизывает все системы и органы нашего организма, начиная от кожи, заканчивая дыханием, работой сердца, кишечника. Не возможно испытывать тревогу, и ни коим образом не затронуть ваши органы. Они будут давать о себе знать.
Стоит понять, что вся симптоматика прямо пропорциональна вашей тревожности. Нельзя испытывать тревогу и не иметь соматических симптомов.
Если у вас нереалистичные картины будущего, вы рисуете себе негативные сценарии, и бесконечно зависаете в травматичном прошлом, если вы распланировали себе жизнь на много лет вперед, а все идет так, как идет, если вы нарисовали себе людей такими, какими, по вашему мнению, они должны быть, если вы хотите получать все что хотите, и не меньше, если вам удобно пребывать в роли жертвы, если вы инфантильны, если вы не хотите брать ответственность за себя на себя, если......, то вы не можете не испытывать симптомов в теле.
Ваше самочувствие - это проблема вашего взаимоотношения с миром.
Не возможно избавиться от экстрасистолии, СРК, тахикардии, потливости, кома в горле, астении, чувства неполного вдоха, шаткости походки, дереализации, не изменив свою личность!
Буду рада вашим комментариям!