Что может быть лучше, чем завести собаку на пенсии? Как оказалось, это не просто приятное времяпрепровождение, а настоящий секрет здоровья для людей в возрасте. Серьёзные ирландские учёные из Тринити-колледжа в Дублине недавно это доказали! Причём сделали это так убедительно, что теперь даже самые закоренелые скептики вынуждены признать: собака в доме – это не просто питомец, а настоящий хранитель здоровья.
Исследователи решили копнуть поглубже и выяснить, правда ли, что регулярные прогулки с собакой могут уберечь пожилых людей от падений и проблем с подвижностью. Они обнаружили просто потрясающие результаты! А ведь раньше никто всерьёз не задумывался о том, что простые прогулки с четвероногим другом могут иметь такое огромное значение для здоровья. Представьте себе: люди, которые гуляют с собаками хотя бы 4 раза в неделю, на 40% реже падают без видимых причин. А ведь это настоящий бич пожилого возраста. Каждый третий ирландец старше 70 лет падает хотя бы раз в год, и каждый восьмой попадает из-за этого в больницу. Невесёлая статистика, не правда ли? И с каждым годом ситуация только усугубляется – население стареет, а значит, проблема становится всё более актуальной.
Но и это ещё не всё! Учёные провели специальный тест на подвижность под названием «Встань и иди» (звучит как команда для собаки, но на самом деле это серьёзное медицинское исследование). И что вы думаете? Любители собачьих прогулок справились с заданием намного быстрее – в среднем за 10,3 секунды, в то время как остальным потребовалось 11,7. Казалось бы, разница небольшая, но в мире медицины это очень существенный показатель! Эти данные говорят о том, что регулярные прогулки с собакой значительно улучшают координацию движений и общую физическую форму.
А теперь самое интересное: владельцы собак на 20% меньше боятся упасть. И это очень важно, потому что страх часто заставляет пожилых людей меньше двигаться, что только ухудшает ситуацию. Получается этакий замкнутый круг, который собака помогает разорвать. Более того, психологи отмечают, что уверенность в своих физических возможностях положительно влияет на общее эмоциональное состояние.
Исследование, которое охватило более 4100 человек старше 60 лет, показало удивительную вещь: даже если сравнивать людей с одинаковым уровнем физической активности, те, кто регулярно выгуливает собак, показывают лучшие результаты. И знаете что? Дело не только в физической активности – учёные считают, что важную роль играет общение и чувство ответственности за четвероногого друга. Медики подчёркивают, что собака – это своего рода «живой будильник», который не даст пропустить ежедневную прогулку, даже если за окном пасмурно или немного болит спина. А регулярность, как известно, ключ к успеху в любом деле, особенно когда речь идёт о здоровье.
Профессор Роберт Бриггс из больницы Святого Джеймса говорит об этом так: «Мы постоянно видим, насколько важны питомцы в жизни пожилых людей. И теперь у нас есть научное подтверждение того, что это не просто друг, а настоящий доктор на четырёх лапах! » По его словам, результаты настолько впечатляющие, что возможно в будущем врачи будут рекомендовать завести собаку как часть программы профилактики падений у пожилых людей. Ведущий автор исследования, доктор Элеонора Галлахер, отмечает, что выгул собаки – это не просто физическая активность, а целый комплекс полезных действий. Это и прогулка на свежем воздухе, и социальные контакты (ведь владельцы собак часто общаются друг с другом), и эмоциональная поддержка, которую оказывает четвероногий друг.
Новость написана редакцией портала «Phag-Rostov.ru» на основании источника