Практически позади длинная череда праздников и пора настраиваться на рабочий лад, что бы максимально отдохнувшим и бодрым вернуться в рабочие будни, на самом деле лучьше всего, что бы процесс был постепенным, делюсь с Вами своей рабочей схемой, итак: Сон. Стараемся вернуть прежний режим или хотя бы приблизится, к тому графику сна, что был до праздников, на самом деле это один из самых важных шагов, поскольку во многом от того выспались мы или нет, зависит наша работоспособность. Алкоголь, полностью исключаем, не позже чем за два дня до окончания выходных, а лучьше раньше. Дальше. Идём за продуктами, ну или ещё по каким делам и немного гуляем или идём дальней дорогой, дышим свежим воздухом, он потрясающе бодрит. После рекомендаций выше уже стало полегче, теперь психологический аспект - мотивация: Планируем рабочие задачи сначало попроще, то с чем можно справится на раз-два, не стоит взваливать на себя сразу много, тут хорошо сработает правило " Большого пальца", делая что-то максимально