Почему отек? Потому что кг жира за 4 дня не уйдет. А он ушел:
Довольна, как слон. Сегодня, правда, застолье, поэтому беру себе запас на пару дней следующего отека😁
Итак, вчера был завтрак около 8.00:
Яичница из 2 яиц с ветчиной + последний сырник.
Около 13.00 обед
Гороховая каша с кальмарно-майонезной дрянью (и сегодня буду баночку эту доедать), огурец.
Около 16.00 2 мандарина.
После работы собиралась в гости, поэтому второй обед не брала. Копила калораж на вечер. И накопила! Немножко (реально грамм 150) казан-кебаба, мандарин, несколько виноградин. Фото нет, потому что компания чужая, фотографировать неловко.
Еды, конечно, маловато. Так питаться всегда я не смогу, это минус. Я ж не на диете сижу, а просто питаюсь так, как обычно. Ну вот сегодня иду к своим родственникам праздновать Рождество, завтра и посмотрим😁