Всех приветствую✌️!
Сегодня ровно месяц моему каналу. Завела я его в день своих имение - 7 декабря 2024 года. Цель была - самодисциплина и мотивация, а также поиск и поддержка единомышленников.
Итоги месяца:
- 20 подписчиков ко мне присоединились❤️
- С момента начала ведения блога я отвесила 2,1 кг(был стрессовый зажор в конце месяца, ну и новогодние праздники).
Снова взялась за ум я 1 января 2025 года и сегодня третий день, как я участвую в челленже "Измени себя к весне".
Сегодня случился отвес в 550 грамм и весы показали 75,65 кг☺️.
Такой вес крайний раз видела в июле 2024 года.
Но завтра таких отвесов не жду, буду рада даже приостановиться и закрепить результат. Главное, чтоб в плюс не уйти, а то с таким питанием не мудрено)))
Питание второй день "на глазок". На завтрак и ужин опять был мамин домашний торт (надеюсь, что старшая дочь и муж до конца дня его доедят, чтоб мне на завтра не осталось))), а на обед ездили к свекрови.
По калориям, вроде бы, уложилась, но вот баланс БЖУ печален...
Но слава Богу, завтра уже перехожу на питание дома и то, что сама приготовлю, поэтому к занесению информации в приложение буду относится более педантично.
Завтра крайний выходной праздничных каникул . С одной стороны жаль, конечно, но с другой - больше дисциплины в будни и отсутствие путешествий по гостям))) .
Сегодня у нас похолодало и был сильный ветер - с дочкой не особо погуляешь. Поэтому к свекрови ездили на машине и за день получилось всего 3000 шагов. Но у меня такая установка, что если я не вышагала 10 000, как-будто что то не доделала. Поэтому собрала вечером ноги в руки и пошла гулять по тёмной аллее.
Но все равно тысячи шагов до 10 000 не хватило.
А уже перед тем, как дочку нужно было спать укладывать, я вспомнила, что должен выйти новый сезон "Склифосовского".
Точно, вышел!
Сделала подписку на месяц и успела уже 1,5 серии посмотреть. Сейчас дочурку спать уложу и может ещё посмотрю.
Вам всем тоже желаю приятного вечерочка и обязательно спокойствия, мира и отсутствия лишнего жира✊!