Сегодня поговорим о феномене переключения между личностями или эго состояниями у нарциссов и пограничных: что это значит, почему они переключаются, как с этим справляться и как это пережить.
Мы глубже изучим динамику и стратегии, которые помогают справляться с такими ситуациями, поскольку они могут легко выйти из-под контроля.
Переключение между различными личностями или эго состояниями у пограничников и нарциссов — это признак неминуемой опасности.
И слово «опасность» не случайно. Пограничная личность в состоянии декомпенсации часто ведёт себя безрассудно, а иногда с применением насилия. С другой стороны, нарцисс в такие моменты может проявить черты первичного психопата или даже что-то более разрушительное.
Перед переключением нарцисс и пограничник становятся гиперактивными.
Гиперактивность проявляется в виде гипер-вербализации (повышенной разговорчивости) и гипер-рефлексивности, что можно рассматривать как форму псевдопсихоза. Нарцисс буквально не может усидеть на месте, суетится или меряет шагами комнату.
И нарцисс и пограничник склонны к переключению из-за механизма защиты, известного как расщепление личности.
Этот механизм позволяет нарциссу воспринимать предыдущее состояние как полностью «плохое», а новое — как полностью «хорошее». Это облегчает переход между состояниями, восстанавливая эгосинтонность.
Эгосинтонность — психиатрический термин, обозначающий психическое состояние личности, при котором индивид принимает свои нестандартные качества личности и живёт в гармонии с ними.
Теперь обсудим три типа переключения у нарциссов: реактивное, эндогенное и смену типа.
Реактивное переключение
Реактивное переключение происходит, когда нарцисс сталкивается с нарциссическим унижением.
Такое унижение возникает, когда нарцисс вынужден столкнуться с реальностью, разрушающей его грандиозное самовосприятие. Это может случиться публично, перед коллегами или людьми, чьё мнение важно для нарцисса. В такие моменты нарцисс ощущает себя ограниченным, неудачливым, несовершенным — противоположностью своего фантазийного, богоподобного «я».
Чтобы справиться с этим, нарцисс переключается на новое состояние «я», которое он воспринимает как чистый лист. Это позволяет ему восстановить грандиозное самовосприятие и приписывать себе богоподобные качества.
Реактивное переключение сопровождается одним из двух решений:
- Внешнее решение: Все вокруг виноваты. Люди злые, завистливые, они хотят уничтожить меня. Это переключение сопровождается переходом от явного нарциссизма к скрытому, где нарцисс позиционирует себя как жертву.
- Внутреннее решение: Я всё контролировал. Я манипулировал людьми, заставлял их делать то, что хотел. Здесь грандиозность сохраняется, и переключения как такового не происходит — это просто восстановление грандиозности.
Эндогенное переключение
Эндогенное переключение происходит без внешних причин, когда нарцисс на протяжении длительного времени не получает нарциссической подпитки.
Внутренние психодинамические процессы заставляют нарцисса переходить от зависимости от внешних источников к состоянию самообеспечения. В результате он становится более замкнутым, отстранённым и избегает людей. Это состояние часто характеризуется переходом от явного к скрытому нарциссизму.
Смена типа
У нарцисса нет постоянства типа. Церебральный нарцисс может стать соматическим, явный — скрытым, грандиозный — шизоидным, а шизоидный — просоциальным.
Эта текучесть распространяется даже на сексуальную ориентацию и поведенческие проявления. Многие нарциссы склонны к экспериментам или извращениям. Текучесть — одна из ключевых черт патологического нарциссизма, которая, к сожалению, недостаточно изучена.
В литературе и применительно к типу личности отсутствует постоянство типов. Нарцисс постоянно меняется, переходя от одного типа к другому в ответ на внешние стимулы и сигналы, а также внутренние процессы, такие как колебания чувства собственного достоинства, падение или повышение самооценки, нарциссическое воодушевление, океаническое чувство или симбиотическое начало общей фантазии. Эти внутренние процессы приводят к переключению между типами.
Например, церебральный тип может переходить в соматическое состояние, погружаясь в общую фантазию, где он воображает себя неотразимым и привлекательным. Однако это является примером переключения, поскольку церебральный тип обычно не воспринимает себя как сексуально привлекательного.
Переключение представляет собой метафору, подразумевающую смену одного состояния «я» на другое.
Никто никогда не «захватывал» состояния «я» или не разговаривал с ним, однако это теория внутренней психодинамики. Переключение может происходить плавно, когда каждое новое состояние «я» заменяет предыдущее, лучше адаптируясь к окружающей среде и быстрее реагируя на изменения.
У здоровых людей переключение между состояниями «я» обычно сопровождается непрерывностью памяти и идентичности. У нарциссов же это происходит иначе. Переход между состояниями «я» у них сопровождается диссоциацией.
Например, у здоровых людей провалы в памяти минимальны или отсутствуют, а переход сохраняет ощущение целостности. У нарцисса переход фрагментирован, раздроблен и сопровождается диссоциацией, что может приводить к пробелам в памяти и даже к состояниям деперсонализации и дереализации.
В случае пограничного состояния переключение между «я» также сильно разрознено и диссоциативно, часто включая переход от пограничного состояния «я» к вторичному психопатическому «я».
Когда нарцисс сталкивается со стрессом, тревогой, критикой, унижением или стыдом, эти негативные воздействия подавляют его защитные механизмы.
Это вынуждает нарцисса противостоять реальности, избавляться от искажений, таких как грандиозность.
В этот момент он начинает эмоционально дерегулировать свои чувства, испытывая переполнение эмоциями — ненависть, зависть, ярость, стыд или даже положительные эмоции. Это приводит к пограничному или псевдопограничному состоянию, характеризующемуся эмоциональной нестабильностью, суицидальными мыслями и саморазрушительным поведением.
В ситуациях стресса или угрозы нарцисс может также перейти в психопатическое состояние, становясь агрессивным, безрассудным, презрительным, ориентированным на выгоду, жестоким и даже садистским.
Эти состояния иллюстрируют два противоположных направления переключения — от нарциссического состояния к пограничному или психопатическому.
При этом нарциссическое переключение гораздо глубже, чем при пограничном расстройстве, так как оно связано с фундаментальными изменениями в личности. В пограничном состоянии переключение обычно поверхностно, временно и реактивно, например, на отказ или отвержение.
У нарциссов же это процесс саморазрушения и самовосстановления, который представляет собой глубокую психодинамическую перестройку.
Переключение у нарцисса можно рассматривать как форму ментального самоубийства и возрождения.
Этот процесс напоминает символическое возвращение в утробу, за которым следует рождение новой личности через внутреннее разделение от предыдущего состояния «я» и интроектов, связанных с ним.
Часто нарциссы переключаются в общих фантазиях, где они проецируют внутренние конфликты на внешние объекты. В этом случае окружающие становятся инструментами их внутреннего процесса самопознания и саморазвития.
Таким образом, переключение является важным инструментом регуляции, интегральным механизмом управления внутренними состояниями. Оно не является поверхностным, временным или пассивным процессом, а представляет собой фундаментальное внутреннее изменение.
Нарцисс проходит через стадии внутренней агрессии, депрессивной позиции и, в конечном итоге, достигает самовосстановления, постоянно адаптируясь к новым условиям и внутренним вызовам.
Когда нарцисс впадает в суицидальное состояние, он разрушает своё прежнее «я». На мгновение он остаётся ни с чем — это состояние абсолютного ничто. Этот момент представляет собой самую глубокую форму диссоциации, подобную состоянию чёрной дыры.
Затем он цепляется за кого-то, проецирует на этого человека свои эмоции, вовлекает его в процесс своего возрождения и восстановления. Однако в этот момент накопившаяся агрессия, которая угрожает его жизни, стабильности и внутренней безопасности, начинает искать выход.
Чтобы избавиться от этой агрессии, нарцисс выносит её вовне, проецируя на окружающих. Изначально его агрессия направлена на самого себя, но в процессе возрождения он переключает её на вас.
Поэтому в нарциссизме всегда присутствует насилие и другие формы агрессии. Диссоциация играет здесь ключевую роль, поскольку нарцисс не чувствует вины, раскаяния или стыда. Он искренне забывает о своём неподобающем поведении, насилии и агрессии, отодвигая всё это на самый дальний план своего сознания.
У нарцисса есть «я», которое он диссоциирует, а затем использует агрессию для контроля себя и окружающих. Он возрождается в новом состоянии, не обременённом памятью, стыдом, раскаянием или виной. Это состояние напоминает новорождённого, а процесс связан с так называемым нарциссическим выравниванием.
Нарцисс выбирает другого нарцисса в качестве образца для подражания — это может быть современная фигура, исторический персонаж или даже вымышленный герой. Этот образец представляет альтернативную версию самого себя. Нарцисс начинает подражать этому образцу, копируя его поведение и восхищаясь им, так как его собственная стратегия нарциссизма потерпела неудачу.
Когда вы сталкиваетесь с реактивным переключением нарцисса, это результат его внутреннего кризиса.
В этот момент лучшее, что вы можете сделать, — это стать пассивным. Если вы являетесь интимным партнёром, другом или коллегой нарцисса и не можете избежать взаимодействия, станьте для него «фоновым шумом».
Не пытайтесь помочь, давать советы или сотрудничать с нарциссом. Любые попытки взаимодействия могут привести к тому, что он переключится на новое состояние «я» и начнёт воспринимать вас как врага.
Эндогенное переключение, напротив, отражает длительное состояние коллапса.
В этом случае вы можете попытаться смягчить процесс, подпитывая нарцисса минимальным количеством нарциссического удовлетворения. Это поможет восстановить его внутреннее равновесие и предотвратить более серьёзные последствия.
Когда нарцисс переключается между типами, например, от церебрального к соматическому, это может проявляться в резкой смене поведения.
Если у нарцисса есть рецессивный и доминирующий типы, то доминирующий всегда проявляется.
Если церебральный тип переходит в соматический, затем возвращается обратно к церебральному, это связано с доминирующим типом, поскольку мозг — это его основное действие.
Скрытый нарцисс, который внезапно становится явным, неизбежно возвращается к скрытому нарциссизму, потому что это его доминирующий тип.
Смена типа — явление временное. Иногда это длится несколько дней, иногда месяцев, в редких случаях — годы. Однако всегда происходит своего рода пробуждение и возвращение к доминирующему типу, что тоже является формой смены типа.
Это может быть очень дезориентирующим, но если вы вынуждены находиться рядом с нарциссом и не можете придерживаться стратегии «никакого контакта», вам нужно просто переждать.
Поддерживайте нарцисса, если он нуждается в нарциссической подпитке. Участвуйте в его общей фантазии. Не спорьте с нарциссом, не критикуйте его, не подрывайте его авторитет, не оспаривайте его заблуждения, не пытайтесь перевоспитать, не ругайтесь и не спорьте. Старайтесь общаться с ним минимально и избегайте конфликтов, поскольку это ни к чему хорошему не приведёт.
Нарциссы обладают чертами, схожими с псевдопсихопатами, и часто находятся в состоянии бреда.
Это тяжёлое психическое заболевание, которое во многих аспектах может быть более серьёзным, чем пограничное расстройство личности. Не ввязывайтесь в попытки изменить нарцисса или достичь невозможного результата. Вы никогда не сможете победить, а только рискуете оттолкнуть нарцисса и стать его врагом. Будьте терпеливы, держитесь в стороне, и со временем всё вернётся к норме.
Материалы статьи взяты из лекций Сэма Вакнина. Youtube.
👉 Здесь мой Telegram-канал с живыми обсуждениями — истории, анонсы статей, поддержка и общение. Присоединяйтесь.
👉 Написать лично: хотите задать личный вопрос или обсудить свою ситуацию? Пишите в личку.
Я читаю все сообщения и стараюсь отвечать каждому.