"Не используйте подкрепление как взятку! Если вы устанавливаете правила "если ты..., то я...", то ребёнок будет изменять поведение только ради награды, а не потому, что это правильно."
Когда мы говорим о том, как мотивировать ребёнка с РАС заниматься, очень важно понимать, как работает система поощрения. Поощрение помогает ребёнку учиться новым навыкам и менять поведение.
Эта методика описана Роном Лифом и Джоном Макекином, специалистами в области поведенческого анализа, и основана на рекомендациях известного психиатра Ивара Ловааса.
Что такое подкрепление?
В поведенческом анализе используется термин «подкрепление». Это означает, что для успешного обучения важно использовать сильные мотивационные факторы, или подкрепители, которые доступны вашему ребёнку. Сначала ребёнок может зависеть от внешних подкрепителей (например, сладостей или игрушек), но с течением времени он должен учиться получать удовлетворение без них, используя естественные последствия своего поведения.
Например, если ребёнок учится правильно просить сок, то, когда он это делает, он получает сок. Это и есть естественное подкрепление. Естественное подкрепление работает лучше, поскольку ребёнок видит прямые результаты своих действий и осознаёт связь между своим поведением и тем, что он получает.
Критика использования подкрепления
Некоторые специалисты высказывают сомнения по поводу использования подкрепителей и считают их неестественными. Возможно, они сталкивались с ситуациями, когда подкрепление использовалось неправильно и без плана. Важно понимать, что подкрепление – это нормальная часть жизни. Например, мы работаем ради зарплаты или проводим время с друзьями, потому что это приносит удовлетворение.
Подкрепление не следует путать с подкупом. Подкуп - это когда мы обещаем что-то хорошее в обмен на что-то недостойное. Например, если вы говорите ребенку, что дадите ему награду, если он перестанет плохо себя вести, это неправильный подход. Лучше заранее обсудить, что будет в случае хорошего поведения.
Также нельзя дразнить ребёнка обещанным подкреплением и не давать его до тех пор, пока не будет достигнуто необходимое поведение. Это может вызвать у него зависимость от поощрений, и он не будет вести себя хорошо, если не видит награды.
Правильное использование подкреплений может выглядеть, как соглашение о том, что ребёнок получит поощрение за выполнение заданий. Например, как зарплата за работу – это нормальная практика, и никто не считает её подкупом.
Некоторые говорят, что использование подкреплений может привести к зависимости от них у ребёнка. Это действительно может произойти, если подкрепители не убираются постепенно и правильно, а естественные стимулы для обучения не предусмотрены.
Идеально, если программа обучения начинается с частого использования подкреплений, а затем эти подкрепления постепенно заменяются более естественными вариантами.
Другой аргумент противников подкреплений звучит так: «Мы пробовали, и ничего не сработало». Обычно это происходит, когда ребёнку дают подкрепления в случаях, когда он их не заслуживает, или когда эти поощрения не связаны с его поведением. Например, если ему разрешают съесть что-то вкусное, посмотреть телевизор или пойти погулять в любое время, это становится частью рутины и уже не работает как подкрепление.
Если эффективные подкрепления для вашего ребёнка не удаётся найти, задача становится создать их. Это требует времени. Даже если у вашего ребёнка уже есть несколько подкреплений, всегда стоит искать новые.
Определение и создание подкрепителей
Чтобы понять, какие подкрепители нужны вашему ребёнку, просто понаблюдайте за ним. Не нужно выдумывать что-то сложное или необычное. Мы часто думаем, что подкрепление должно быть чем-то захватывающим, но на самом деле даже самые простые вещи могут стать хорошими наградами. Главное — правильно их преподнести.
Например, такие обычные действия, как музыка или просмотр телевизора, могут быть отличными подкрепителями. Всё, что ребёнок сам выбрал бы, если бы у него была такая возможность, будет работать как подкрепитель. Ежедневные события, как прогулка с родителями, время, проведённое вместе, или даже щекотка, могут быть очень мотивирующими.
На первом этапе создания подкрепителей дайте ребёнку возможность исследовать разные варианты. Иногда ребёнок не знает, как играть с игрушкой, и не понимает, насколько это может быть увлекательно.
Многие дети не знают, что какая-то игрушка, еда или занятие может им понравиться. Взрослые тоже иногда сталкиваются с этой проблемой: мысль о какой-то еде может показаться противной, но стоит только попробовать, и вы можете открыть для себя нечто вкусное.
Если детям предоставляется свободный доступ к различным подкрепителям, это часто приводит к тому, что они находят новые интересы.
Например, провайдеры кабельного телевидения предлагают бесплатный доступ к новым телеканалам, надеясь, что некоторые люди захотят продолжить пользоваться этой услугой и будут за неё платить.
Однако иногда подкрепители теряют свою привлекательность, если их слишком много. Если у человека есть постоянный доступ к любимой еде или игрушке, рано или поздно он может начать ею пресыщаться. Чтобы этого избежать и поддерживать интерес к подкрепителю, полезно иногда ограничивать доступ к нему. Это может быть сложно, особенно если ребёнок очень любит этот подкрепитель, но если не делать перерывы, со временем он может потерять интерес к нему и остаться только с одним вариантом.
Чередуйте самые сильные подкрепители с менее сильными, чтобы ребёнок не получал одно и то же слишком часто. Также полезно ограничивать доступ к сильным подкрепителям и давать их только в определённое время или за определённые достижения. Например, если у ребёнка проблемы с вниманием на занятиях, можно использовать самый сильный подкрепитель, чтобы повысить его мотивацию и внимание.
Категории подкрепителей
Подкрепители могут быть разными и иметь разную ценность. Некоторые из них просто «годятся», а другие являются очень желанными. Важно иметь разнообразные подкрепители, чтобы использовать их по-разному. Таким образом, вы сможете давать особые награды за исключительное поведение, хорошие награды за нормальное поведение и небольшие награды за приемлемое поведение.
Такой подход помогает поддерживать лучшее поведение и мотивирует ребёнка стараться больше.
Выбор режимов подкрепления
Сначала подкрепление дается часто. Часто вашему ребёнку потребуется подкрепление каждые несколько минут, когда отсутствует плохое поведение. Особенно важно давать сильное подкрепление, когда ребёнок проявляет хорошее поведение.
Со временем нужно будет перейти к более естественному режиму подкрепления. Вначале может потребоваться постоянное подкрепление (например, за каждую правильную реакцию), но впоследствии важно переключиться на переменные режимы (например, каждые 15, 30 или 60 минут). Такой подход поможет ребёнку привыкнуть к тому, как это будет происходить в реальной жизни (например, в школе), чтобы подкрепление происходило с естественной частотой (например, раз в день или раз в неделю).
Если интервалы между подкреплениями слишком длинные, ребёнок может вести себя плохо до конца ожидания, и в итоге будет редко получать награды. Подкрепление будет неэффективным, если его недостаточно. Кроме того, слишком редкое подкрепление снижает мотивацию ребёнка.
При уменьшении частоты подкреплений важно использовать более желаемые подкрепители. В противном случае есть риск, что у ребёнка не будет стимула для улучшения поведения. Начальное подкрепление не должно быть слишком щедрым, иначе вы можете столкнуться с трудностями, когда придётся переходить к менее частым наградам.
Вот пример временных интервалов для подкреплений с различной ценностью:
5 минут — изюминка
15 минут — полчашки сока
30 минут — поиграть с игрушкой
1 час — послушать песню
Полдня — посмотреть видео
Целый день — прогулка
Правила подкрепления
Подкрепление поведения – одна из наиболее изученных тем в психологии. Психологи исследовали его принципы и практику более ста лет и выяснили, что подкрепление является эффективным и важным элементом в изменении поведения. Эти исследования привели к выработке правил для наиболее эффективного применения поощрений.
В нашей жизни присутствуют различные формы подкрепления. Учителя, родители, начальники и тренеры используют его, часто не понимая всех нюансов и не применяя его систематически. Однако эффективность подкрепления во многом зависит от соблюдения определённых правил.
"Правила подкрепления" описаны в различных руководствах и учебниках.
Вот самые важные из них:
1. Подкрепители должны быть значимыми.
Мы часто думаем, что другим людям нравятся те же вещи, что и нам. Но на самом деле это может быть не так. Если выбранный подкрепитель не приносит радости, поведение или навыки не улучшаются - обучение может занять много времени. Важно постоянно оценивать, действительно ли ваше поощрение работает. Выглядит ли ребёнок счастливым, когда получает его? Выберет ли он это снова, если у него будет шанс? Нужно следить за тем, продолжает ли этот предмет работать как подкрепитель, потому что его ценность может быстро меняться. Будьте готовы изменять подкрепители в зависимости от текущих предпочтений ребёнка.
2. Подкрепление должно быть связано с поведением.
Подкрепление должно даваться только за целевое поведение. Не используйте его, когда такое поведение отсутствует, иначе оно может потерять свою ценность. Выбирайте только те подкрепители, которые можно легко предложить и убрать. Избегайте тех, отсутствие которых может создать серьёзные проблемы. Однако в некоторых случаях полезно предоставить доступ к редкому подкрепителю, чтобы вызвать интерес у ребёнка.
3. Нужно использовать разнообразные подкрепители.
Разные подкрепители помогают избежать привыкания, сохраняя их интерес и эффективность. Это также даст вам возможность гибко реагировать на поведение ребёнка. Даже если ему нравится определённый подкрепитель, чередуйте его с другими менее желаемыми. Не подкрепляйте больше, чем нужно. Если выбор ограничен, используйте самые желаемые подкрепители за наиболее важное поведение.
4. Социальные подкрепители нужно связывать с первичными.
Если ребёнок не придаёт значения социальным подкрепителям (например, улыбкам или похвале), свяжите их с первичными подкрепителями (еды, напитков, любимых игрушек). Это поможет постепенно сделать социальные поддерживающими. Развитие социальных способов поощрения позволит вам чередовать их с другими подкрепителями и сократить использование материальных наград до минимума. Социальные подкрепители играют важную роль в повседневной жизни.
5. Постоянно ищите и пробуйте новые подкрепители.
Постарайтесь каждый день обходить дом и подбирать новые вещи для экспериментов. Заходите в магазины игрушек и смотрите, чем играют другие дети. Даже если кажется, что ребёнку не интересен какой-то предмет, не стоит сразу отказываться от него. Обратите внимание на то, что радует ребёнка. Если он увлекается визуальными стимулами, ему могут понравиться лабиринт с шариком или водяной таймер. Если ему нравятся звуки, попробуйте музыкальные игрушки или инструменты. Дети, которые предпочитают физическую активность, могут заинтересоваться батутом или массажем.
Многие дети любят игрушки, которые работают по принципу "сделал - получил". Игрушки с разными способами игры остаются интересными по мере роста ребёнка. Ищите игрушки, которые развивают сенсорные навыки (свет, музыка, движение) и позволяют исследовать (например, трафареты или другие интерактивные игрушки).
6. Подкрепители должны соответствовать возрасту.
Если подкрепления будут подходить по возрасту, другие дети лучше примут вашего ребёнка, и поощрения будут менее заметны. Это поможет ему лучше понимать свои интересы и развиваться. Кроме того, такие подкрепители чаще встречаются в повседневной жизни, что способствует обобщению навыков.
7. Непредсказуемость и новизна усиливают подкрепление.
Сюрпризы обычно радуют и мотивируют. Вы можете увеличить интерес, изменяя способ подачи подкрепления (например, с помощью "волшебного мешочка"). С течением времени сюрпризы будут ассоциироваться с положительными опытами на занятиях.
8. В начале обучения подкрепление должно быть мгновенным.
Подкрепление наиболее эффективно, если оно даётся сразу после реакции, не позже полсекунды. Это создаёт прочную связь между поведением и наградой, и ребёнок понимает, что именно нужно делать. Это очень важно на первых этапах, когда ребёнок ещё только учится. Если вы задерживаете подкрепление слишком долго, он может не понять, за что именно вы его хвалите. Однако в процессе обучения задерживайте подкрепление постепенно, чтобы ребёнок привыкал к реальным условиям, где награждение может не быть мгновенным.
9. Придерживайтесь режима подкрепления.
Если подкрепители использовать регулярно, ребёнок будет чаще повторять желаемое поведение. Чем предсказуемее будет подкрепление, тем более вероятно, что поведение станет привычным. Если желаемое поведение произошло, но не было вознаграждено, или, что хуже, была поощрена нежелательная реакция, прогресс может замедлиться. Даже при плановом снижении частоты подкрепления все члены команды должны придерживаться установленного режима.
10. Постепенно уменьшайте подкрепление.
Чем дольше вы используете много подкреплений, тем сложнее будет уменьшить их частоту, и тем выше риск потери целевого поведения. Если нужно будет временно увеличить частоту подкрепления из-за проблем у ребёнка, делайте это. При уменьшении частоты поощрений важно также давать более сильные подкрепители, чтобы избежать регресса.
11. Подкрепление должно быть своевременным.
Важно, чтобы подкрепление не мешало обучению. Если задерживать его слишком долго, эффективность снизится. Можно использовать "мостик" — похвалить ребёнка за его поведение до того, как дать награду. Также старайтесь добиться нескольких нужных реакций, прежде чем выдавать материальную награду. Жетонная система или другие символы могут помочь заполнить паузу между действием и наградой.
12. На ранних этапах обучения называйте подкрепляемое поведение.
Это поможет ребёнку понять, какое поведение награждается, и что ему нужно повторить. Называя поведение, вы также фиксируете свою цель. Позже, когда ребёнок поймёт, как работает система, это уже будет не так важно.
13. Переходите к более естественным формам подкрепления.
Используйте простые формы награждения, чтобы ребёнок мог применять свои навыки в реальной жизни. Если такой поддержки не будет в новой среде, это может привести к тому, что ребёнок забудет приемлемое поведение и вернётся к неприемлемым действиям.
14. Не используйте подкрепление как взятку!
Не сообщайте заранее, что ребёнок получит награду. Не напоминайте ему о награде, если он ведёт себя плохо, и не угрожайте, что он её потеряет, если будет продолжать. Не увеличивайте награды после нежелательного поведения. Хотя может показаться, что «взятка» сработает, это вызовет долгосрочные проблемы. Дети могут перестать следовать правилам и начать задаваться вопросом, стоит ли усилий подкрепление. Лучше поощрите ребёнка после того, как он сделает то, что вы хотите. Это не только решит проблемы с подкупом, но и сделает подкрепление менее предсказуемым, что облегчит его постепенное уменьшение. Если вы устанавливаете правила "если ты..., то я...", то ребёнок будет изменять поведение только ради награды, а не потому, что это правильно. Это затруднит его понимание того, почему стоит делать правильный выбор.
15. Используйте дифференцированное подкрепление.
Чтобы обучить ребёнка новым навыкам и улучшить поведение, важно применять метод дифференцированного подкрепления. Суть этого метода проста: давайте самые ценные награды за лучшее развитие или за заметные старания. За самые желаемые действия ребёнка следует награждать его особенно сильно, а менее важные действия должны получать простые награды. Ниже приведена таблица с примерами дифференцированного подкрепления, которые можно использовать во время терапии.