Люди приходят, люди уходят, события случаются. Такова жизнь, и в этом нет никакой трагедии. Трагедия возникает в голове, когда ты себя привязываешь к людям и событиям. А жизнь - это бесконечный поток перемен. Без перемен нет роста, а там, где нет роста, нет и жизни.
Да, иногда это происходит легко, иногда – с болью и слезами. Но независимо от того, насколько болезненным был разрыв либо события, держать в памяти прошлое, тем более зацикливаться на нем, – путь в никуда, а точнее к еще большим разрушениям, и однажды они и вас с собой заберут.
К сожалению, или к счастью, никого не удержишь силой. Если человек ушел, значит, ему лучше там, где он сейчас находится. А если ты кого-то действительно любишь, ты желаешь ему счастья, а значит, примешь и отпустишь.
Многие из нас склонны цепляться за прошлое, за людей, которые уже не являются частью нашей жизни. Мы перебираем в памяти моменты, перечитываем сообщения, пересматриваем фотографии, истязая себя воспоминаниями о том, чего уже нет. Мы теряем сон, теряем аппетит, теряем себя, утопая в болоте сожалений и невысказанных слов.
Но вся эта эмоциональная чехарда не возвращает людей, не меняет прошлое, а лишь углубляет вашу боль.
Пришло время понять: на руинах новое не построишь, сначала их нужно разобрать. Уход человека – это просто часть завершения определенного этапа вашей жизни, который вам нужно было пройти вместе по тем или иным причинам. И у каждого свой срок. Их роль в вашей истории сыграна, и это не значит, что они плохие люди, просто их путь разошелся с вашим. Поблагодарите их за опыт, за уроки, за всё, чему они вас научили, и отпустите. Да, бывает и так, что раз и навсегда. Но это пока единичные случаи.
С прошлым, будь то события или люди, всегда нужно сжигать мосты. Это освобождение вас самих от тяжести, от нереализованных надежд, неизлечимых обид и главное - от повторения. Ведь чем больше вы уделяете внимания воспоминаниям, тем больше энергии туда стекается, тем больше там силы, тем быстрее и все повторится в той или иной форме. Хотите доказательств - посмотрите на мир вокруг. История, которую помнят, всегда повторяется.
Как же это сделать на практике? Как отпустить людей, которые больше не приносят радости, а только боль?
Начните с окружающих вас вещей. Избавьтесь от всего, что напоминает о прошлом, если это вызывает негативные эмоции: фотографии, подарки, письма, вещи, которые вы давно не носите. Разберите шкафы, очистите пространство вокруг себя – это символически отражает ваше желание избавиться от лишнего балласта.
Удалите номера телефонов, которые давно не используются, сотрите сообщения, удалите аккаунты в социальных сетях, которые только напоминают о болезненных воспоминаниях. Отпустите цифровой след прошлого, чтобы он больше не отравлял вашу настоящую жизнь.
Простите себя. Прощение есть освобождение. Оно для вас. Примите то, что произошло, и отпустите чувства вины, стыда, обиды и разочарования. Позвольте себе горевать, но не застревайте в этом состоянии, любому негативу должен быть предел.
Начните жить здесь и сейчас. Займитесь любимым делом, найдите новые хобби, посвятите время себе и своим близким. Сконцентрируйтесь на позитивных аспектах вашей жизни и цените каждый момент. Сегодня - это чудо, но мы принимаем это, как должное, забывая, что завтра для нас может и не быть.
Невозможно строить новое, не разрушив старое, если оно лишь тянет назад. Если вы хотите изменить вашу жизнь, будьте готовы к тому, что и пространство вокруг должно измениться. Отпустите прошлое, и вы увидите, сколько пространства и возможностей останется для счастья. Ваше лекарство – действие! Начните избавляться от лишнего принимая перемены, которые дает жизнь, и вы обязательно обретёте себя.
Благодарность автору - отправить