Вы наверняка не знали об этих правилах приёма этого популярного жирорастворимого витамина. Записывайте, чтобы не забыть:
1. Вы должны понимать, что минимальная профилактические, дозировка – это 2000 ЕД, а это значит, что если вы покупаете витамин D в дозировке 600 ЕД, вы должны будете принимать увеличенную дозу.
2. Вы должны принимать этот витамин вместе с другой пищей;
3. Принимайте этот витамин утром – он оказывает бодрящее действие:
4. Вы должны принимать витамин D вместе с магнием – многими научными исследованиями было доказано, что магний влияет на усвояемость этого витамина;
5. У вас должен быть налажен желчеотток – всасывание витамина D напрямую с этим связано;
6. При приёме витамина D комбинируйте его с витамином К – это один из лайфхаков для профилактики развития атеросклероза.
Рекомендую Витамин D3 Сан 2000 (Vitamin D3 Sun 2000) 💊
Этот уникальный продукт растворён в MCT-масле, что способствует лучшему усвоению витамина D. MCT-масло содержит триглицериды средней цепи, которые поддерживают здоровье всех систем организма и делают продукт особенно полезным.
Буду рада вашим лайкам )