На видео всё видно. Но если быть более точным, то прошло чуть больше месяца. Добавили 3 повторения. Это пример конкретных, измеряемых улучшений в силе. Я думаю, было бы и чуть больше, но сильно раскачался в начале подхода. Сейчас это учтём и лупанем ещё больше. Ещё одним доказательством увеличения сил служит второй подход, в котором Вадим сделал практически столько же повторений (12). В начале тренировок такого не получалось. Однозначно хороший прогресс, всего за месяц. Хочешь заметных результатов — пиши мне 89124162391
На видео всё видно.
Но если быть более точным, то прошло чуть больше месяца.
Добавили 3 повторения. Это пример конкретных, измеряемых улучшений в силе.
Я думаю, было бы и чуть больше, но сильно раскачался в начале подхода.
Сейчас это учтём и лупанем ещё больше.
Ещё одним доказательством увеличения сил служит второй подход, в котором Вадим сделал практически столько же повторений (12).
В начале тренировок такого не получалось.
Однозначно хороший прогресс, всего за месяц.
Хочешь заметных результатов — пиши мне 89124162391
