А теперь достали карандашики и дружно пишем цели на новый текущий год. Пишем, пишем.. ✍️
А теперь сминаем и выкидываем😀
Потому что цели – это чаще про навязанные символы успешности.
Если мы «умом понимаем, но не делаем» или с пинками – значит в целях нет наших личных ценностей.
Допустим, ставим цель сбросить 10 кг, а ценностью здесь будет – начать свой путь вести качественный образ жизни, стремиться к молодости кожи и мозга. Или заработать миллион, ценностью же будет укрепить свою финансовую независимость.
Смысл такого мышления - в более долгосрочной мотивации. Важен становится сам процесс, а не то, что «я уже везде опоздал по выставленным срокам».
Да, у нас у всех есть свое понятие энергоемкости: иногда мы можем немного отставать или опережать графики, но в целом, если смотреть в фокус ценностей, то главной мыслью становится – я двигаюсь к тому, как я хочу жить.
Как же эти ценности обнаружить-то в себе, спросите вы?
В этом случае вместо списка целей и достижений рекомендую попробовать написать эссе на тему: «Как я хочу жить».
Тут –то и будут они скрываться.
Начиная с распорядка дня, как бы вы хотели себя чувствовать с партнером, как проводить время с семьей и одному, хотите ли работать с коллегами или вам по душу уединенный фриланс.
Просто позвольте себе честно выгрузить из себя эти представления о себе.
Например, хочется все время путешествовать и работать в разных точках города на себя. Тогда так ли важна и нужна вам цель приобрести «хоть какой-то, но свой угол» для жизни и ваша ли эта цель?
Именно отсутствие внутренних конфликтов делают нас здоровыми и устойчивыми.
Задавая всего один жизненно простой вопрос: «Это продвигает меня к тому как я по-настоящему хочу жить?»
Все остальные вопросы можно уже распределить по «полочкам» нужности и важности.
Пусть ваши достижения будут медленными для кого-то, странными на чей-то взгляд или маленькими.
Главное, что мы опираемся на четкое понимание - «действительно ли это меня продвигает к жизни, которую я сам себе желаю».
А что делать с целями, которые, как открытые вкладки, только маячат и раздражают, но так до них руки не доходят?
Может лучше со спокойной душой отпустить и не перетаскивать уже в новый год?
Поделитесь своими мыслями🙏✨
Благодарю за внимание🙏