ВИНА — перед финалом (цель рядом!)
Может начаться движение в прошлое. Проявляется ощущение недостаточности, чтобы быть на вершине и принять свой результат
Разбираем 9 состояние на пути к целям, начало здесь (https://t.me/leonova_strategia/231)
▶Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ Радость ▶ Стыд ▶ Обида ▶ВИНА
Классическая вина определяется как «самоупреки в сделанном или в несделанном», «ощущения заслуживания порицания или наказания»
Чувство вины по сути — это агрессия, направленная на самих себя, это самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию
Три компонента вины:
- негативная оценка своего поведения как вредоносного или плохого
- принятие на себя ответственности за него
- снижение своей моральной самооценки
Недостаточность в конце (цель близка!) проявляется так:
1. Самокритикой: концентрацией на своих ошибках в прошлом
2. Социальной изоляцией: избеганием общения с теми, кто мог бы напомнить о совершенных ошибках в том же прошлом
3. Парализующим страхом: не принятием решений или действий, поскольку человек боится снова ошибиться
Те из вас, которые живут с желанием работать больше, добиваться лучших результатов — нарабатывают постоянное ощущение дефицита и рождают чувство ВИНЫ: "Я мало стараюсь, другие в мои годы достигли большего, надо прилагать еще больше усилий"
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ
💙Простить себя (хорошо бы это сделать, вернувшись в практиках в период до 18 лет!)
💙Не брать на себя слишком много
💙Анализировать свои ситуации и перепроживать по другому (алгоритм "Чистовик")
💙Не винить себя, если вам повезло больше, чем другим, а помогать им
💙Дать себе право на ошибку
Следующим будет пост с описанием ЭКСПРЕСС - МЕТОДА быстрого поиска причины через инструмент "ЧИСТОВИК" той ситуации, которая в точке Здесь-и-Сейчас вас выводит в реакцию ВИНЫ (или обиды, стыда, страха и другие реакции). Напишу, как ему обучиться в группе или индивидуально 🤝
С верой в ваш УСПЕХ, Ирина Леон