Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

За что я её люблю

- Как ты понимаешь, что я тебя люблю? - Как я понимаю, что ты меня любишь. Начало года - повод не только встретиться с друзьями и родными, поздравить далёких, но близких по духу людей, обменяться новостями с коллегами в неформальной обстановке, создать общую картину по ценностям и действиям на год в кругу объединённых общей идеей подвижников. Это время для пересмотра привычек, взглядов, убеждений, форматов коммуникаций! Мы часто действуем по инерции: по привычке повторяя набор однотипных действий, не требующих затрат энергии. Помните, из физики, когда вы едете в автобусе по ровной дороге и вдруг он поворачивает. В это время автобус слегка наклоняется, а ваше тело наклоняется вместе с ним. Чтобы оставаться в ровном положении, необходимо приложить усилие - взяться за поручень и выровняться. И на это усилие нужно затратить энергию. Допустим, вас навязчиво преследует мысль позвонить или написать подруге, с которой давно учились вместе. Но последнее общение оставило осадок: она не захотела

- Как ты понимаешь, что я тебя люблю?

- Как я понимаю, что ты меня любишь.

Начало года - повод не только встретиться с друзьями и родными, поздравить далёких, но близких по духу людей, обменяться новостями с коллегами в неформальной обстановке, создать общую картину по ценностям и действиям на год в кругу объединённых общей идеей подвижников. Это время для пересмотра привычек, взглядов, убеждений, форматов коммуникаций!

Мы часто действуем по инерции: по привычке повторяя набор однотипных действий, не требующих затрат энергии.

Помните, из физики, когда вы едете в автобусе по ровной дороге и вдруг он поворачивает. В это время автобус слегка наклоняется, а ваше тело наклоняется вместе с ним. Чтобы оставаться в ровном положении, необходимо приложить усилие - взяться за поручень и выровняться. И на это усилие нужно затратить энергию.

Допустим, вас навязчиво преследует мысль позвонить или написать подруге, с которой давно учились вместе. Но последнее общение оставило осадок: она не захотела встретиться и общаться, у неё появилась семья и вобще она вела себя не как вы привыкли в ваших прошлых отношениях. И вот через много лет хочется восстановить контакт, а огорчение и неуверенность, что вам опять могут отказать - останавливает сделать звонок. В этом случае стоит подумать, какая ценность в ваших прошлых контактах вас объединила; с чем вы были несогласны при последнем диалоге, с чем на ваш взгляд могла быть не согласна ваша подруга.

И если сейчас понимаете, что у подруги изменился образ жизни, появилась ответственность за детей, стало меньше времени на общение вне семьи, тогда есть повод позвонить, поздравить с праздниками и перевести свое раздражение или несогласие в новый формат отношений.

Такая же формула работает с повзрослевшими детьми, уехавшими в другой город или страну. Привычного общения и ожидания, что ребёнок будет вести себя как прежде, уже не будет. Важно переосмыслить паттерны прежних отношениях и подбирать ключик к счастью. Иногда достаточно промолчать и отправить в мессенджер фотографию его любимой учительницы, чтобы вновь восстановить контакт.

Все люди нуждаются в любви. Если в ваших ценностях энергия любви является движущей для укрепления отношений в семье, с друзьями, с коллегами - то ситуации неопределённости, инерциии вам будет легко преодолеть.

С Новым годом и Рождеством!

Автор: Наталья Трубина
Психолог, Коучинг Наставничество

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru