Почему именно женщине важно саморазвитие?
В нашем мире саморазвитие является важной частью жизни активного человека, то есть, такого человека, который берет ответственность за свою жизнь в свои же руки. Речь идет не только о мужчинах и походах в фитнес-зал, но и о женщинах.
Более того, роль женщины в семье и обществе, особенности ее биологической и психологической природы делают саморазвитие необходимостью.
Рассмотрим по порядку, почему саморазвитие для женщин актуально даже больше, чем для мужчин.
Обычно женщина занимает основную роль в рождении и воспитании детей. Данный процесс подразумевает огромные эмоциональные и физические усилия. Беременность и роды - это ведь только начало. Бессонные ночи, кормление грудью, сочетание своих материнских обязанностей с уходом за домом, а во многих случаях и с выполнением рабочих обязанностей, - все это может привести как к послеродовой депрессии, так и к потере уверенности в себе на длительный период времени. Саморазвитие, то есть, переосмысление своей роли, открытие новых горизонтов, позволяет восстановить ресурсы и укрепляет психологическую стабильность. Доказательство этому простое: вы наверняка знаете молодых мам, которые прекрасно сочетают уход за ребенком и работу, а во многих случаях и управление бизнесом.
Потребность в саморазвитии женщины продиктована психологическими и биологическими особенностями. Каждая женщина знает, что такое гормональные колебания, как они влияют на общение и отношения с близкими, не говоря уже о друзьях, родственниках, коллегах. В данном случае саморазвитие помогает выработать устойчивость к стрессу, взять под контроль перепады настроения и другие поведенческие факторы, склонность к которым определена природой.
Под саморазвитием не всегда стоит понимать какие-то сложные и секретные практики, например, женщина в период эмоционального опустошения может закрываться в себе, не доверяясь ни мужу, ни подругам, а ведь она как раз в это время особенно нуждается в поддержке. Это понимают далеко не все. Даже элементарное ведение дневника, открытого только для себя, сыграет большую роль в устаканивании внутреннего состояния.
Большую роль на формирование мнений, убеждений и самооценку играет то, как мы взаимодействуем с окружающей средой. Так уж получилось, что роль “близких” для многих из нас выполняют блогеры. Саморазвитие позволит правильно взглянуть на то, что происходит “вокруг”, в результате чего женщина выработает навыки противостояния навязанным ожиданиям и научится ставить правильные цели. С другой стороны, во многих культурах роль женщины сводится к выполнению функции женщины, матери, домохозяйки, что может оказывать отрицательное влияние на самооценку девушки или женщины, имеющей активную жизненную позицию. Саморазвитие знакомит с новой трактовкой слова “женщина”, что крайне актуально, например, для тех, кто был воспитан в семьях с ортодоксальными устоями.
И конечно же, интерес к саморазвитию со стороны женщины - это инвестиции в будущее детей. Именно мама становится ролевой моделью: дети, и дочери, и сыновья, наблюдают, как мама общается с другими, какие у нее интересы, пожелания, как она относится, прежде всего, к себе, в результате чего у них формируется картина мира.
Саморазвитие позволяет женщине обрести чувство удовлетворения и счастья, ведь оно, прежде всего, направлено на раскрытие талантов и реализацию внутреннего потенциала. Результат - улучшение самовосприятия и повышение качества отношений с окружающими.
Получается, саморазвитие для женщины - это не просто возможность, а необходимость!
Автор: Цацкина Карина Владимировна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru