Зависимость от любимого человека — явление не редкое. Долго жить в таких отношениях — просто невыносимо. Но еще ужаснее кажется утратить эти отношения.
Сегодня разберёмся, что это за явление — созависимость. Чем она отличается от нежной привязанности. И когда начинать бить тревогу.
Чаще эмоциональная зависимость свойственна романтическим отношениям. Но подобная зависимость может быть и от родственника или друга. Эмоциональная зависимость от человека схожа с зависимостью от химических веществ. Но пока что это недооценённый по своей значимости и силе влияния на личность вид зависимости. Суть процесса в том, что другой человек становится источником эмоций. Только рядом с ним зависимый ощущает, что живёт.
Эмоциональная зависимость влияет на поведение человека в обществе. Она, как недуг, может создавать серьёзные трудности в коммуникациях. Парадокс в том, что разорвав отношения, но не излечившись от зависимости, человек продолжает страдать. Это тотальная зависимость от партнёра. Созависимый нуждается в партнёре, как в экзоскелете. Потому, что внутренний стержень, собственный скелет, он утрачивает в этих отношениях. И даже новые отношения не смогут вытеснить эту маниакальную привязанность.
Зависимый человек не в состоянии самостоятельно питать себя внутренней энергией. Его генератором становится партнёр, от которого он попадает в зависимость. Жертва нуждается в партнёре, как в источнике энергии. Если этот генератор убрать — человек словно выключается. У него нет сил, нет эмоций. У него нет мотивации двигаться дальше, нет смысла жизни. Только душевная пустота, растерянность, непонимание, разочарование.
На практике это выглядит так: созависимый человек подавляет собственные потребности, жертвует собственными желаниями, интересами ради одобрения источника энергии. Возможно, он боится конфликта, поэтому никогда не высказывает свою точку зрения, не демонстрирует обиды. Он предпочитает молчать. Но его спокойствие зависит от внешних обстоятельств.
Давайте разберёмся, всегда ли всё так критично. Первый шаг — это признать наличие проблемы. Если ваш выбор, настроение и самооценка зависят от другого человека, если вы постоянно нуждаетесь в его одобрении — скорее всего, вы попали в ловушку созависимости.
Преодолевать трудности в одиночку непросто. Тем более, что даже излечившись от болезненной привязанности вы рискуете встать на те же грабли снова. Устранять надо не следствие, а причину проблемы. Ведь неспроста человек попался на этот крючок.
О том, что делать и как помочь самому себе в этой ситуации, поговорим в следующей статье.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru