Мы — вибрационные существа. Каждый из нас — это не просто тело, но и поток энергии. И качество ее зависит от наших мыслей, чувств и убеждений. Когда вы находитесь в хорошем настроении, вы повышаете свою частоту, которая притягивает к вам положительные события и людей. И наоборот. Думаю, принцип понятен.
Представьте себе, что ваши мысли — это магнит. Чем больше вы концентрируетесь на чем-то, тем сильнее этот магнит. Если вы постоянно думаете о своих мечтах, целях и желаниях, вы начинаете притягивать к себе возможности и людей, которые помогут вам их достичь.
Как это работает
Привычное название этому явлению - закон притяжения. Проще говоря, подобное притягивает подобное. Противоположности отталкиваются. Это значит, что ваши мысли и эмоции формируют вашу реальность. Если вы сосредоточены на том, что вам не нравится, вы будете получать больше того, чтобы подтвердить свои убеждения. Но если вы переключите свое внимание на то, что вам действительно интересно и важно, вы начнете замечать, как в вашу жизнь приходят новые возможности.
🔸 Пример из жизни
Представьте, что вы хотите сменить работу. Если вы постоянно думаете о том, как вам не нравится ваша текущая работа, ситуация с каждым разом будет только ухудшаться. Более того, найти что-то другое будет крайне сложно, и вы будете вынужденны оставаться там, где чувствуете себя, как перед казней. Но если вы начнете представлять, что вам подвернулся отличный вариант, все удачно сложилось (либо здесь, либо в другом месте), и будете ощущать удовлетворенность ежедневно по 10-15 минут, вы начнете замечать возможности (вакансии), которые раньше могли бы пройти мимо. На работе ситуация резко изменится. Это не магия, а результат вашего сосредоточения на нужных аспектах.
Как изменить фокус внимания
1. Осознанность: начните замечать свои мысли. Когда вы понимаете, на чем сосредоточены, вы можете изменить направление своих мыслей. Практикуйте вот что: как можно чаще в течении дня задавайте себе два вопроса: о чем я сейчас думаю и помогают ли мне такие мысли жить лучше?
2. Меняйте свои убеждения. Важно перепрограммировать свои мысли. Например, вместо "Я не могу" скажите "Я сделаю".
3. Думайте о результате, а не о пути. Создайте яркий образ в своем сознании и регулярно возвращайтесь к нему, важно прочувствовать эмоции, свое состояние в этот момент. Просто картинки ничего не значат.
4. Благодарность. Каждый день находите время, чтобы отметить, за что вы благодарны. Это важно. Срабатывает переключение внимание.
Вы — творец своей реальности. То, на чем вы концентрируетесь, действительно притягивается к вам. Проблемы возникают лишь потому, что большую часть жизни человек не осознает, о чем он думает. А потом винит других в своих проблемах. Начните осознанно выбирать свои мысли и эмоции, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться. Не бойтесь мечтать и стремиться к тому, что вам действительно важно. Помните, что вы — вибрационное существо, и ваши вибрации создают вашу реальность.
Благодарность автору - отправить
В Telegram-канале "Осознанная реальность" вы найдете более 20 практик, подкасты, медитации, готовится к выходу новый марафон "Перезагрузка реальности: пошаговое руководство к качественным переменам". Доступ через администратора - подписаться