Всем добрый вечер дорогие друзья 💝
Как я обещала , пишу о моём рационе на сегодня.
Сегодня воскресенье и я утром никуда не ходила. Завтрак у меня был дома.
✅ Стакан теплой воды 350 мл потом прошло минут 15 я выпила коктейль.
✅ Далее на перекус у меня был мой десерт, который я вчера готовила . Бисквит с манго и кремом
✅ На обед примерно в 15 часов у меня была грудка , я также ее вчера запекала. Но я сделала салат 🥗 из черри , пекинской капусты , красного лука, соевый соус и французская горчица.
К грудке добавила домашней кабачковой икры. Каждое лето моя мама закатывает кабачковую икру, с магазинной даже дорогой вообще не сравнить, такая вкуснятина 🤗.
✅ На второй перекус доедаю скумбрию с помидорами и выпила небольшую чашечку кофейка.
✅ На ужин коктейль 🍌 банан .
На новый год одним из подарков детей был магический шар желаний.
Надо загадать желание и потрясти его. И в окошке появится ответ.
Я загадала смогу ли я похудеть до желаемого веса?
Ответ:
Ну всё можно не "париться" даже )))) Раз шар так сказал ,значит так и будет 🤣
Сделала коллаж 70 кг 106 кг и 97 кг.
В центре такое лицо страшное , а ведь пока со стороны не посмотришь не замечаешь . Мне недавно написали , что если я хочу весить около 70 кг это очень много, вернее не так ооочень много !
Ну не знаю для меня сейчас это было бы идеально. А 58 кг я последний раз весила на 1 курсе института, больше я такого веса у себя не помню во взрослой жизни))).
Всем спокойной ночи 🥰 до завтра. Целую 💋 Юлия Большакова 🤩