Берите ответственность за свою жизнь и начинайте её благоустраивать с первых дней 2025 года.
Как наше мышление и восприятие себя управляет нашей жизнью?
Все проблемы, негативные эмоции и переживания мы создаем себе сами, своим же собственным мышлением, неудачными способами общения, неудачным восприятием и видением жизни, и сами страдаем от этого.
Ведь в одной и той же ситуации каждый человек по-разному будет себя вести. А если бы конкретная ситуация влияла, то все люди вели бы себя в ней одинаково.
Но все люди по-разному ведут себя в кризисных ситуациях. А это значит, что всё зависит от нашего восприятия ситуации и себя в ней, а не от самой ситуации.
Кто-то воспринимает кризис как проблему, другой – как возможность изменить свою жизнь, сделать её лучше.
Для кого-то расставание – это потеря всей жизни, ориентиров и смерть, конец своей жизни, так как у него другой жизни, навыков, как жить вместе с кем-то, и не было. А для другого расставание – это свобода, счастье, начало новой жизни. Наконец-то эти проблемные и бесперспективные отношения закончились. Теперь я могу общаться с людьми. Гулять столько, сколько хочу. Приходить утром домой. Больше знакомиться с людьми и общаться. Смогу найти себе партнёра намного лучше и более достойного.
Теперь я могу жить своей жизнью, слушать музыку, есть то, что мне нравится, спать в своё удовольствие – столько, сколько хочу, работе посвятить время – столько, сколько нужно. Заниматься спортом столько, сколько мне нравится.
Видите? Всё меняется. Жизнь меняется от вашего мышления и восприятия ситуации.
Также очень многое зависит от вас, в какой позиции вы живёте. Если вы живете в позиции жертвы, то это одно поведение и способ жизни. Я не могу быть собой, потому что не знаю, кто «я», так как не приложил усилия познать себя, изучить, кто я. Я не имею права жить своей жизнью, потому что другие осудят за это и не дадут своей «любви». Поэтому буду заслуживать «любовь», отказываясь от себя и своей жизни и живя жизнью других людей. И дальше страдать от того, что у меня нет своей жизни и я никому не нужен.
Никому не нужен человек, который сам себе не нужен и пытается подсунуть себя другим. И который не приобрел независимость и самостоятельность. Не повзрослел.
Я не могу говорить о своих желаниях, не могу злиться, не могу защитить себя, так как боюсь остаться один. Я не знаю, что делать с кризисом, как выжить самостоятельно, как приобретать новые навыки, стать ценным для себя и других, заботиться о себе, так как не учусь быть взрослым. Что тогда будет дальше с моей жизнью? Я не справлюсь и не смогу позаботиться о себе. Я не выживу. Сплошные тревоги, страхи, страхи, неопределенное будущее. Так как нет навыков, чем это свое будущее вы будете создавать. Отсюда и страхи – нечем свое будущее создавать, нет ресурсов.
Тогда вы бежите обратно в слияние, спрятаться от своей жизни, перекинуть ответственность за неё на других. И жизнь ваша становится соответствующей.
В позиции жертвы человек всего боится и ничего не может изменить, не может в жизни ни на что решиться. Вот такое беспомощное, ограниченное мышление жертвы, которым она загонит себя в беспомощность, высокую тревожность, страхи и панику.
Обратите внимание, каких людей мы уважаем? Тех, кто стоит у себя на первом месте, любит и ценит свою жизнь, имеет ценности, цели и ориентиры, независим, умеет себя защищать и обозначать свои границы, умеет отказываться от ненужного и выбирает лучшее для себя. И умеет это лучшее сам себе и своим близким создавать. Имеет внутренний центр, опоры. Радуется жизни и получает от неё удовольствие. Умеет заботиться о себе и знает, чего хочет в жизни. Достигает целей и реализует свои мечты. Хорошо социализирован и адаптирован к жизни, умеет общаться, договариваться и взаимодействовать.
Таких людей мы уважаем, ценим, нам хочется быть на них похожими. Нам хочется, чтобы они нас вытащили из нашего болота страданий. Только делать мы ничего не хотим для этого.
Не хотим замечать за зрелой личностью человека огромный труд, который он каждый день совершает по отношению к своей жизни. Почему у него и результаты такие. А человек, который находится в состоянии жертвы, живёт совсем по-другому. Сплошные страдания и жалобы на жизнь. Вместо того, чтобы брать себя в руки и начинать ее благоустраивать.
Поэтому жертва «притянет» к себе всяких манипуляторов. У жертвы магическое мышление. Поэтому её легко можно обмануть, критическое мышление не развито. Взрослой части личности нет, границы свои и чужие неосознанны. Своей ценности она не знает, своя личность, на которую она могла бы опереться, не выращена.
В здоровом человеке всегда есть сила, стержень. Он ценит себя, уважает. Он желает себе счастья и создает отношения, где счастье у него всегда будет, а не страдание.
Страдальцы ему не нужны, так как они ещё не научились ценить каждую минуту своей жизни и благодарить за то, что у них есть. Не научились замечать то хорошее и ценное, что есть в этом мире. Не научились слышать других людей и ценить их вклад.
Они всё страдают по тому, что в их жизни чего-то нет, при этом никаких действий не предпринимают, чтобы у них это что-то появилось – то, о чем они мечтают. Они всё ждут, что это им принесет кто-то другой. Так и прождут до конца своей жизни.
Поэтому здоровых, гармоничных людей видно. Они со стержнем. Они активны, любят свою жизнь, гармонично трудятся, чтобы воплотить свои мечты в реальность, и объединяются с другими людьми в общую деятельность и ценности, чтобы вдвойне получать удовольствие от жизни и своей реализации, любви и достижений.
Поэтому берите ответственность за свою жизнь и начинайте её благоустраивать. Это полностью ваша ответственность и забота. Создавать себе жизнь своей мечты. И как раз с самых первых дней 2025 года самое время начать это делать!
Всем этим нужным и полезным для жизни навыкам мы учимся прямо сейчас на курсе «Возвращение к себе 2025», учимся справляться со страхами, быть собой, жить в гармонии со своей природой и не бояться учиться всему новому, совершать ошибки.
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин