Давайте на примере – берем девушку Олю (персонаж вымышленный). Вот Оля садится писать итоги года. И вместо «вау, как я молодец и какой продуктивный был год», ставит себе клеймо неудачницы и «весь год коту под хвост». Какие ошибки допустила наша героиня? О них сегодня и поговорим
1️ - сравнивать свои результаты с другими
Это самая распространённая ошибка «а вот у Кати/Даши/Маши…». Особенно этому подвержены люди, которых в детстве сравнивали с другими. Решение: сравнивать себя только со своей версией сколько-то времени назад. С собой!
2️ - пропускать фактор реалий прошедшего года
Стремясь к какому-то результату, мы в любом случае вынуждены решать жизненные и бытовые проблемы, которые замедляют нас. И не всегда есть возможность решить все быстро или переключиться. Например, переезды, болезнь своя или близкого, смена/трудности на работе, неурядицы в семье и многое другое. Это то, что нельзя запланировать
3️ - неактуальность ранее поставленной цели
Например, Оля хотела купить машину. Но так и не пошла учиться на права. Прав нет, а машину как будто она так и не купила. Или хотела похудеть, но забеременела. Вычеркиваем
4️ - изначально не было плана
Цели то многие из нас научились ставить. А вот прописывать конкретные шаги к реализации, стратегии, оценка рисков, определить финансирование, ресурсы, определить людей, которые помогут в реализации - эти аспекты просто упускаются. Цель должна работать
5️ - оценивать только материальные цели
Машины, квартиры, дайсон, поездки и т.д. – много всего. Что можно потрогать и показать. А ведь многие забывают про такие пункты как - прочитать 10 книг, вести дневник эмоций, работать с психологом, подращивать свое эмоциональное состояние, гулять и наслаждаться в моменте. Или даже почистить галерею в телефоне – результат?
Сколько ошибок насчитали у себя? Пишите в комментариях