Приветики мои хорошие! Сегодня расскажу ПРО ОСАНКУ.
Зачастую когда мы говорим об исправлении осанки-мы подразумеваем выравнивание спины и ее укрепление.
Но если вы хоть немного углубитесь в изучение своего тела, то узнаете. Что осанка начинается со слабого живота и с плохой функциональности мышц тазового дна.
Как это связано?
Живот-это опора для диафрагмы. Диафрагма-это опора для легких и сердца. Когда живот вываливается-у легких и сердца нету опоры. Грудная клетка проваливается во внутрь.
Если это долго-то хрящики ребер костенеют, то есть превращаются в кости теряя подвижность. И вы уже не распрямитесь никогда.
Чтобы не превратить в сгорбленную старушку и не закостенеть-работать надо уже.
Ваш сегодняшний один шаг решает ваше комфортное будущее. Это факт.
Насколько все просто знать)))) и насколько не просто реализовать.
На следующей неделе стартует 3х недельный ИНТЕНСИВ - женское здоровье. Там и про тазовое дно, и про живот.
Идеальный способ 3 недели не просто потренироваться, а обучить свое тело новым навыкам.
Мои занятия базируются на практике осознанного движения. Таким образом новый навык останется с вами навсегда. Не хотите превращаться в горбуна? И порешать проблемы по женски-присоединяйтесь.
Мест ограничено) веду интенсив лично. Поэтому успевайте занять свои места
П.с. Если нужны альтернативные ссылки на оплату для иностранных карт пишите в комментариях.