"Пока ты не прожил полёт в космос, ты можешь только рассуждать о полёте в космос. Плюс каждый полёт будет разным"
Вы когда-нибудь задумывались, что именно мы хотим почувствовать, когда рассказываем другому о своих переживаниях?
Ответ: чувство валидации.
Это чувство, при котором другой человек действительно вовлечен в ваши переживания, показывает это всем своим видом - словами, положением тела, действиями, эмоциями.
В норме валидация должна транслироваться родителями в детстве каждого человека. Именно валидация формирует здоровую оценку себя ребёнком и остаётся с ним на многие годы. Но, к сожалению, не всегда это можно получить в полной мере. И, как мы знаем, с этим в дальнейшем прекрасно работает терапия.
Не ощутив валидацию, может быть очень сложно верить в то, что я действительно делаю всё правильно, я ценен, важен и красив таким, какой есть.
Вывод: длительная психотерапия - отличный способ взрастить чувство "со мной всё окей", а не только рассуждать о нём.