Правда ли, что одиночество терзает людей даже в радостные моменты жизни? Терзает — сильно сказано. Скорее, люди ощущают потребность поделиться положительными эмоциями. Человек так устроен: ему нужно делиться и счастьем, и горем с окружающими.
Одиночество — штука тонкая. Оно бывает внутренним и внешним. Внутреннее одиночество мы ощущаем даже в те моменты, когда находимся в кругу людей. Это хорошо прослеживается в печальных событиях. Тебе сочувствуют, сопереживают, а ты, как потерявшийся ребенок, не знаешь, что делать и почему все эти люди рядом.
Внешнее одиночество не нуждается в объяснениях. Именно оно проявляется в радости. Тебя распирает от счастья, хочется кричать об успехе, о прекрасных личных отношениях, хочется с кем-то разделить радость, но тебя либо не слушают, либо делают вид безмерного восторга, либо, если ты делишься успешными моментами по телефону, быстро сворачивают разговор. Почему окружающие готовы разделять печаль легче, чем радость?
В печали прячется облегчение и самоутверждение. Сочувствуя, человек оглядывается на собственную жизнь и понимает, что он-то неплохо живет, есть те, кому намного хуже. Можно выдохнуть и порадоваться за себя.
Самоутверждение выражается в мыслях о везении: «Как мне повезло, что я удачливее этого бедняги. Надо же быть таким глупцом и попасть на удочку мошенника!»
Не все сознательно и открыто высказывают или думают так. Есть люди, у которых такие мысли возникают бессознательно. Когда они ловят себя на подобном, чувствуют себя не в своей тарелке, корят и осуждают такие, даже мысленные, проявления.
В радости труднее доказать свою значимость. Надо сперва огорчить человека, принизить его удачу, а потом, как «истинный» эмпат, посопереживать: мол, ничего, у тебя еще получится лучше. И зачем нужно подобное окружение? Правильно, незачем. Лучше держать их на расстоянии, даже если это родственники или коллеги.
Иногда друзья и родные готовы разделить радость, но по объективным причинам не способны это сделать. Возможно, у них трудности, возможно, в настоящий момент нет ресурсов (накрыла усталость, загрузка на работе или дома), чтобы порадоваться за близкого. Например, подруга сообщает подруге, что жених ей сделал предложение. Девушка готова порадоваться за счастье молодых, но не может, потому что в её личной жизни не всё гладко. Именно поэтому не стоит выставлять счастье на показ и гордиться им. Но и прятать его, опасаясь сглаза, зависти и прочих предрассудков, тоже не стоит. Как поступить? Поделиться щедрыми дарами радости. Какие это дары? Хорошее настроение, оптимизм, спокойствие и уверенность. Это то, чего многим так не хватает. Поделившись дарами радости, человек и сам перестанет чувствовать себя одиноким и непонятым.
Находитесь в поиске клиентов? Приглашаю в закрытый чат WhatsApp, где вы сможете найти новых клиентов либо обменяться клиентами с коллегами, если по каким-то причинам не можете взять их в личную работу. Напишите в комментариях + или в личные сообщения.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/
Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.