Как вам такая идея?Праздник, совсем недавно появился.
Может уже пора, отходить от новогодних излишеств?
Скоро, скоро на работку!
Замечала, что когда работаешь, есть так не хочется.
Дома много соблазна, но и от него можно избавиться, просто не покупать.
Когда худела, чтоб встряхнуть организм от застоя веса, делала разгрузки.
Творожно-кефирные шли лучше.
Но сейчас с организмом решили, что творог не моё с кефиром.
Надо пробовать что то другое.
И к дню бракосочетания дочери, нужно 10кг скинуть. Время есть, надо начинать.
А по поводу разгрузки, просто исключаем вредные продукты.
Примерно какие:колбасы, соленья, майонез, сладкое. Легкие салаты с оливковым или подсолнечным маслом. Больше зелени. Чаи травяные, можно с ягодами, компот без сахара, можно сахзам добавить или на самый, меда добавить, кому можно.
Мясо отварное, тушеное, кто без него не может.
Главное, не отказываться со всем от еды.
Стресс организма, не очень хорошее решение.
Так что ,есть еще три дня, чтобы дать отдохнуть своему организму.
Отоспаться, правильная еда и прогулки.
Всем здоровья!!!!