Я, а не события, обладаю властью сделать меня счастливым или несчастным сегодня. Я могу выбрать, каким оно будет. Вчерашнего дня уже нет, завтрашний еще не наступил. У меня есть только один день, сегодняшний, и я собираюсь быть счастливым в нем. Гручо Маркс
Счастье — состояние, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания, самореализации. Также является эмоцией. Такое определение счастью даёт Википедия.
Конечно, все знают, что счастье для каждого разное. Для одних оно в достижениях, в карьере или удачно построенном бизнесе. Для других оно в многообразии мира, в путешествиях и возможности открывать новые горизонты. Для третьих оно в шашлыках на даче с друзьями, в теплой компании и в веселых тусовках. Для четвёртых счастье в своих детях, маленьких или больших, но обязательно любимых и желанных. Для пятых оно в здоровье (этим людям было с чем сравнить - они тяжело болели). И продолжать можно долго...
Стоит заметить, что наша жизнь разнообразна и состоит из разных сфер деятельности и разных социальных ролей. Все мы хотим гармонии, и чтобы не было перекосов, чтобы были развиты все сферы жизни - и семья, и здоровье, и карьера и пр.Но к сожалению, так бывает не всегда. Поэтому мы стремимся исправить то, чем недовольны. Это естественно.
Но порой это стремление превращает нашу жизнь в гонку за идеальным желаемым результатом. И часто в погоне за счастьем мы не замечаем то, что имеем уже сейчас. Или не придаем значения тому, чего достигли.
И здесь прошу вас остановиться на минуту и оглянуться вокруг.
Посмотрите, что у вас есть сейчас?
Какие чувства вы испытываете глядя на то, чего достигли к этому моменту?
Чего ещё Вы хотите достичь?
Что нужно для этого сделать?
Что будет, когда Вы этого достигнете?
Ответив на эти вопросы вы поймёте куда и как двигаться для достижения поставленных целей.
Однако, к счастью не существует универсального рецепта. Каждый человек создаёт свою уникальную формулу счастья, которая основана на его внутренних потребностях, ценностях и приоритетах.
Важно помнить, что счастье не где-то вдалеке, оно внутри нас. Оно растет и развивается вместе с нами, меняется на каждом этапе нашей жизни, насыщается новыми красками.
Психолог Барака Елена.
Автор: Елена Барака
Психолог, Гештальт-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru