Что бы «понеделать», чтобы расслабиться?
Первая неделя января – пора, когда время как будто замирает после бешеной предновогодней гонки. Подарки подарены и открыты. Вкусности старательно приготовлены и с удовольствием съедены. Тот самый главный дедлайн года пройден, и можно, наконец, выдохнуть и расслабиться.
Как же это сделать?
Во-первых, настоятельно рекомендую выспаться вволю.
Хороший отдых для организма – это достаточный и качественный сон. Думаю, большинство людей знатно устали в прошлом году и в последние его месяцы. Поэтому просто необходимо дать себе возможность восстановить физические и эмоциональные силы, чтобы начать год посвежевшим и взбодрившимся.
Если вам нужно жестоко преодолевать себя, чтобы бежать активно «отдыхать», а ваше праздничное тельце только и грезит о теплой постельке, значит, теплая постелька – это то, что сейчас вам крайне необходимо. Прислушайтесь к себе и к своему телу – активные каникулы – это удовольствие или насилие? Одно дело – преодолеть праздничную инертность, но другое – сломать себя об колено и потащить «веселиться». Вполне логично, когда смартфон разрядился, мы ставим его на зарядку. Если ваша внутренняя батарея на нуле – марш под одеяло заряжаться.
Во-вторых, рекомендую поменьше планировать.
На каникулах есть много свободного времени, и хочется переделать кучу разных дел, которые откладывались до лучших времен, побывать в разных местах и повстречаться с множеством людей.
А вот сил на все запланированное просто-напросто может не хватить. И если еще начать за это себя корить, критиковать и чувствовать вину, то можно истощиться еще больше и войти в новый год выжатым как лимон.
Оставьте себе на праздниках больше свободного времени и пространства. Сделайте что-то одно, но качественно и с удовольствием, чтобы зарядиться силами для дальнейших действий в новом году.
Вы имеете полное право побыть пару дней «пледогусеницей», смотря любимые сериалы, читая книгу или играя в видео игры.
Новогодние каникулы дают прекрасную возможность поставить жизнь на паузу в мире безумных скоростей. Чтобы перевести дух, собрать себя в целое и накопить свежие силы для новых свершений.
А как вы проводите новогодние каникулы? Удалось ли вам восстановить силы?