Главный врач Детской поликлиники № 8 им. А. Невского Антон Рыжий рассказал, какие виды зимних развлечений полезны для здоровья и семейного благополучия. Об этом сообщила пресс-служба Минздрава Челябинской области.
«Зима — это волшебное время года, когда мы можем весело, активно и с пользой провести время с детьми на улице. Несмотря на морозы, свежий воздух — залог здоровья, крепкого иммунитета и отличного настроения. Сегодня хочу поделиться с вами идеями, как сделать зимние прогулки яркими и запоминающимися», — говорит врач.
Лепим и строим из снега, — пусть на прогулке фантазия разгуляется. Слепите огромного снеговика, постройте снежный замок или сделайте лабиринт. Такие занятия развивают детское воображение, моторику и умение работать в команде, если вы лепите всей семьёй.
Лёд под ногами — это не всегда опасно. Если ваш ребёнок уже уверенно стоит на ногах, самое время попробовать катание на коньках. Для малышей подойдут специальные балансиры или фигурные коньки с хорошей поддержкой. Оставьте страхи дома и наслаждайтесь катанием вместе.
Снежные бои — проверенное поколениями развлечение. Разделитесь на команды, стройте укрытия и выстраивайте тактику. Однако, пожалуйста, следите, чтобы снежки были мягкими и безопасными.
Из любой прогулки по лесу можно сделать квест или пикник. Спрячьте в снегу «клад» и организуйте «подсказки». Играйте в следопытов и защитников природы, изучая следы птиц и животных. Заодно, покормите лесных жителей правильным угощением.
Возьмите с собой термос с чаем и теплый плед, чтобы насладиться зимней романтикой. Помните, что зимой важно утепляться слоями: термобелье, шерстяные носки, водоотталкивающая зимняя одежда и обязательно шапки, шарфы и варежки.
Любые зимние прогулки и активности будут полезны для физического развития и эмоциональной стабильности. Гуляйте больше, смейтесь громче и наслаждайтесь моментами счастья вместе с детьми.
Новости и статьи АиФ-Челябинск в Telegram — подпишись!