Несмотря на рост посещаемости психологов, многие по-прежнему относятся к такой терапии с недоверием и сомневаются в ее эффективности. Психолог Галина Ткаченко развеяла все мифы о психотерапии в программе "Доктор 24".
Специалист или непрофессионал?
Существует большая разница между психологами, психиатрами и психотерапевтами. Последние 2 специалиста – это врачи. Они имеют медицинское образование, могут ставить диагноз и выписать лекарство. Психологи же имеют высшее психологическое образование.
Если вы пришли на прием к психологу и он ставит вам диагноз, то специалист некомпетентен. Однако психологи и психотерапевты имеют одинаковые психотерапевтические методы работы с людьми.
Психиатр занимается тяжелыми психическими расстройствами при помощи медикаментов. Психотерапевт же лечит пограничные расстройства в основном при помощи терапии, медикаментозное лечение является лишь дополнительным методом.
Кому нужна терапия?
Психотерапия необходима всем, кто сталкивается с жизненными кризисами и тяжелыми ситуациями. Подготовленный специалист знает, как правильно вывести человека из стресса и преодолеть его с наименьшими последствиями для психики.
Друзья не помощники в таких ситуациях. Друг смотрит на проблему через призму собственного жизненного опыта. Все его советы и рекомендации обусловлены жизненными психотравмирующими факторами.
Психолог не дает конкретных советов и не давит на пациента при принятии решения. Человек должен принять его самостоятельно. Специалист помогает подняться над ситуацией и увидеть, какой из возможных путей приведет пациента к цели.
Сколько понадобится сеансов?
Сегодня популярна краткосрочная симптоматическая терапия: она как таблетка, от которой на время становится легче. Однако несколько сеансов не решат глубинные проблемы, которые возникли в раннем детстве и подростковом возрасте. Терапия может занимать до нескольких лет, но все индивидуально.
Ранее клинический психолог рассказал о разрушающих привычках, которые превращают человека в жертву психологических манипуляций.