Исследования учёных неоднократно подтверждали, что нехватка сна негативно отражается на здоровье. Однако мало кто знает, что избыточный сон также может нанести вред организму.
Сотрудники Университета науки и технологий Хуачжун в Китае установили, что длительный сон может увеличить риск инсульта. Такой вывод был сделан на основе анализа данных почти 32 тысяч человек.
Выяснилось, что у тех, кто спит более 9 часов в сутки, вероятность развития инсульта возрастает на 23%. Если же к этому добавляется ещё и дневной сон, то риск увеличивается сразу на 85%.Доктор Сяоминь Чжан, участвовавший в исследовании, отметил, что люди, проводящие много времени во сне днём и ночью, зачастую страдают от лишнего веса и повышенного уровня холестерина в крови. Оба фактора являются серьёзными угрозами здоровью.
«Кроме того, продолжительный дневной и ночной сон могут свидетельствовать об общем недостатке физической активности, что также связано с повышением вероятности инсульта», — пояснил доктор Чжан, цитируемый пресс-службой Американской академии неврологии. #Healthylifestyle