4981 подписчик

проанализировать свой день и стать наблюдателем самих себя

10 января10 янв

134

2 мин

Обычно, когда жизнь преподносит нам взлеты и падения или мы переживаем трудные времена, мы обращаемся к самоанализу и поиску. Это наиболее распространенные периоды, когда приходится иметь дело с нашим внутренним миром и сущностью, поскольку повседневная жизнь заставляет нас забыть о нашей самой важной части в жизни: о себе. И когда мы говорим самое важное, мы говорим о позитивном эгоизме. То есть сосредоточиться на том, чтобы быть здоровым в свете благополучия, чтобы, как следствие, мы также были добры по отношению к окружающим. Это концепция, которую мы часто не знаем или путаем. Забота о себе – это всегда начало. И оттуда оно распространяется на окружающих. Личностное развитие и взаимодействие с самим собой, какой бы свет и метод мы ни выбрали и который подходит нам в каждый период нашей жизни, — это поистине величайший дар, который мы можем себе преподнести. Прежде всего, поскольку мы заботимся о себе, мы уделяем себе время и пространство. Но самое главное, что когда мы входим в эти

И когда мы говорим самое важное, мы говорим о позитивном эгоизме. То есть сосредоточиться на том, чтобы быть здоровым в свете благополучия, чтобы, как следствие, мы также были добры по отношению к окружающим. Это концепция, которую мы часто не знаем или путаем. Забота о себе – это всегда начало. И оттуда оно распространяется на окружающих.

Личностное развитие и взаимодействие с самим собой, какой бы свет и метод мы ни выбрали и который подходит нам в каждый период нашей жизни, — это поистине величайший дар, который мы можем себе преподнести.

Прежде всего, поскольку мы заботимся о себе, мы уделяем себе время и пространство. Но самое главное, что когда мы входим в эти процессы и маршруты, то буквально "погружаемся с головой" в осознание нашей жизни. Короче говоря, эта работа распространяется на все сферы нашей жизни: семью, работу, здоровье, общение, везде.

Ключевым моментом здесь является не забывать эту часть нас, когда дела идут хорошо или когда повседневная жизнь увлекает нас за собой, и мы забываем о себе. Конечно, наибольшая потребность приложить усилия, возникает в начале. Но не менее важно сохранять и поддерживать, возможно, не так интенсивно как в начале, контроль за своими действиями.

Одно из упражнений, которое мы можем делать каждый день, — это обзор своего дня. То есть процесс анализа нашего дня и предоставления обратной связи самим себе в конце о том, как мы справились и что мы могли бы сделать лучше. Таким образом, мы становимся наблюдательными учителями, а также наставниками самих себя.

Личностное развитие и взаимодействие с самим собой — это величайший подарок, который мы можем себе преподнести. Так не будем лишать себя подарков!

Предлагаю послушать медитации:

Медитация. Фиолетовое пламя

Медитация. Феу (Руна Огня)

Медитация. Очищение от негативных вибраций

Эмоциональное очищение

СИЛА ШАМАНОВ. ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МАГИЯ

Медитация для улучшения сна и релаксации

Медитация для очищения пространства

Тибетские поющие чаши

Для поднятия настроения, приглашаю в Волшебную избушку:

Волшебная избушка. Заходите посмеемся вместе!!!