По китайскому традиционному календарю 5 января наступил сезон Сяо Хань (Малые холода, 小寒 ) – двадцать третий малый сезон, ознаменовавший наступление самого холодного периода в году. Это объясняется тем, что Земля в северном полушарии, не получавшая во время зимнего солнцестояния достаточно солнечного излучения, остывает, и это ощущается понижением температуры воздуха.
На севере Китая даже бытует поговорка: «小寒胜大寒 (Xiǎo hánshèng dà hán)» - «Сяо Хань (Малые Холода) обыгрывает Да Хань (Большие Холода)». И действительно, здесь Малые холода совсем не слабые!
А вот на юге самое холодное время года приходится на конец января (по григорианскому календарю), когда начинается сезон Да Хань (Большие Холода).
Однако, хотя погода в эти дни и морозная, приближается «春冬正月交 (Chūndōng zhèngyuè jiāo)», в переводе: «стык весны и зимы», воздух постепенно начинает пропитываться дыханием весны. Ведь до китайского нового года осталось совсем немного!
В древнем Китае сезон Сяо Хань делили на три периода. Первый — когда дикие гуси возвращаются на север. Древние китайцы считали, что гуси в отличие от других перелетных птиц мигрируют согласно равновесию Инь и Ян в природе. После дня Зимнего солнцестояния энергия Ян начинает расти, поэтому и гуси начинают мигрировать на север. Второй период — когда начинают гнездиться сороки. В это время на севере действительно повсюду можно увидеть сорок, которые начинают вить гнезда. Третий период — когда начинают гнездиться фазаны. Поэтому на картинах китайских художников, посвященных Сяо Хань часто можно встретить именно этих птиц.
В эти дни самое важное - защититься от холода и от разрушающего влияния Инь на организм. Важно закрывать от мороза и ветра голову и шею, ведь, как уверены китайские медики, мозгу требуется много энергии, и не стоит ее безрассудно тратить на обогрев. Кроме того, переохлаждение шеи и плеч может повлечь за собой спазмы мышц, что чревато головными болями и спазмам и болям в спине.
На кистях рук много важных акупунктурных точек. Если часто потирать руки, тем самым стимулируя их, это позволяет усилить кровоток и предотвратить переохлаждение .
Но главное - это ноги! «寒从脚下生 (hán cóng jiǎo xià shēng)» - «Холод исходит от ног» , - считают китайские врачи. Ведь стопы расположены дальше всего от сердца, имеют медленное и ограниченное кровоснабжение, тонкий подкожный жир и плохую способность противостоять холоду. Когда ноги замерзают, это может привести к простуде, болям в животе, пояснице. Китайцы уверены, что зимой подошвы важно растирать 100-200 раз каждый день, чтобы помассировать и простимулировать кровоток.
Чтобы сохранить ноги в тепле, необходимо не только носить теплую обувь и носки, но и правильно двигаться. Зимой не рекомендуется заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Ходьба — хороший способ согреть ноги. При необходимости нужно надевать шерстяные наколенники, чтобы защитить колени. А теплая ванна для ног перед сном также является хорошим способом защититься от холода.
#Китай #ДунЧжи #24сезона #живопись #Игратуши #inkgame #сеи #гохуа #китайскаяживопись #chinapainting #myinkgame #guohua #xěyì
------
©Игра туши 2025
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав и не может быть использована третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Подпишитесь на страницу ВКонтакте, канал в Телеграм. Там вы найдете расписание занятий, анонсы мастер-классов и подробную информацию о курсах обучения.