Выходные, которые многие ждут и предвкушают. Время, в которое надеются восстановиться, настроиться на лучшее и отключиться от неприятных сторон жизни. Однако, хватает ли подобной акции раз в год?
Новогодние праздники - время, на которое строят много ожиданий, планов. К ним долго готовятся, закупаются подарками, составляют меню. И стараются провести по особенному, отличительно от большинства своих будней и выходных, чтоб воодушевляющих воспоминаний после хватило на целый год.
Звучит многообещающе?
Но ведь подобное накладывает и немалый груз: составить план отдыха, подготовить для него всё необходимое, придумать подарки каждому и ни про кого не забыть, успеть во время всё сделать, настроиться на праздник, не растерять настроения, достигнуть ожидаемого за праздники и не разочароваться.
- На какой стороне ты?
Предлагаю выбрать третью. Чтоб не было завышенных ожиданий и повышенной ответственности - распредели/внеси наиболее ценное на весь год, и вне новогодних праздников.
Позволь себе ощутить наполненность, глубину и радость жизни в обычные дни. Ты сам можешь устроить себе праздник и без специального календарного повода. Ведь ты сам, твоё состояние и есть главный повод внести что-либо необычное в жизнь.
А для начала действий давай рассмотрим...
Чем же наполнить свою повседневность, чтоб чувство праздника стало регулярно ближе?
- Верой в чудо
Осознание вероятности приятных случайностей. Ведь они так же регулярны, как и неприятные события . Так что мешает позволить влиять мыслям о хорошем на твоё состояние тоже, но в положительном ключе?
- Семейностью
Внимание к домочадцам и родным вне формальностей. Что для них важно, какие ценности, какие внутренние сложности? Глубинное общение на постоянной основе обоюдно улучшит ваше моральное состояние, подарив дополнительные ощущения безопасности, опоры, нужности и поддержки.
- Накоплением ресурсов
Позволять себе отдых, отключение от проблем с целями заботы о себе и восстановления. Ведь часто есть ориентир на достижение чего-либо, однако собственное состояние приносится в жертву. После подобного возвращение в норму достаточно длительно. Поэтому для предотвращения подобного важно своевременная забота о себе.
- Приоритетностью личного
И в принципе наличие обоснованных явных приоритетов. Это важно для наполненности жизни и облегчения/ускорения любых выборов. Так ты обеспечишь себе ориентир и направление в жизни, которые придадут смысл большинству действий.
А что бы ты привнёс в свои будни из праздников?