Меткое высказывание Фредерика Перлза, которое отражает саму суть тревоги. О ней и поговорим
Что есть тревога? Каждое психологическое направление по своему раскрывает понимание этого состояния. Поэтому сейчас посмотрим на него только через призму Гештальта, а именно глазами Фредерика Перлза.
Тревога есть напряжение между "сейчас" и "потом". Т.е. это происходящее с нами в моменте "здесь и сейчас", наше переживание относительно того, что ещё не произошло, но гипотетически возможно
"Всякая тревога есть боязнь сцены. Если это не боязнь сцены (т.е. не связано с выступлением), тогда рассматриваемое явление есть страх."
Попробую перевести слова автора и объяснить попроще: мы тревожимся только при возможности оплошать на публике
"Всегда, когда мы не уверены в какой-то своей роли, у нас развивается тревога. Мы репетируем наши роли, как будто не уверены в них. И мы связываем это с тем фактом, что вся реальность является сейчас, и как только мы покидаем безопасную позицию контакта с настоящим