Сейчас многие современные психологи любят в любой консультации говорить про личные границы в общении с другими.
И, что интересно, каждый вкладывает в это понятие что-то своё…
Что же это на самом деле?
Где эти границы общения?
Мои размышлизмы на этот счёт, основанные на классическом психоанализе:
📌 Не стоит ничего додумывать за другого человека
Если он поступает каким-то неприятным/ непонятным/неприемлемым для вас образом, не надо ломать голову, почему он это делает, или что возможно вы сказали/сделали «не так»
Всё гораздо проще:
человек посчитал это возможным. И всё
Хотите сохранить мир внутри себя, не тратить зря время, сохранить энергию -
Не думайте за другого
Думайте только за себя
Например:
«Что я могу сделать в этой ситуации?»
Не стоит думать: «что мне сделать, чтобы он/она...»
📌 Вы можете сказать, что вам неприятно
Вы можете попросить так больше не делать
Вы можете сказать, чего вы хотите
Вы можете что-то предложить
И всё
Это — граница
Дальше ход на другой стороне шахматной доски.
Право и выбор другого человека решать, что делать дальше — прислушаться к вам, пойти навстречу или игнорить и отдаляться.
Границы общения — это те самые линии, где заканчиваются ваши реальные возможности и силы!
Что зависит только от меня, а не от другого?!
Что я могу сделать? — первый вопрос, который надо задавать себе в любой непонятной ситуации.
Границы - это не построение стен! Это обозначение возможного и недопустимого.
📝а вы как считаете ?
#психологияличности
#психология_взросления #личныеграницы