Утром 31 декабря я весила 67.50 и очень боялась, что за новогодние праздники наберу.
Поэтому 31 декабря после похода по магазинам, я не пошла в парикмахерскую, а пошла в спортзал.
На тот момент у меня было 12 тыс шагов, на беговой дорожке я их добила до 17 тыс, приняла душ, высушила волосы феном и пошла домой.
А в это время на кухне колдовала дочка 11 лет, готовила моти, у нас с ночевкой оставалась её подруга, она помогла ей и моти приготовить , и подарки упаковать.
Мне осталось только упаковать подарки Агаты, закинуть посуду в посудомойку и начать собираться в гости.
Отмечали мы у родителей, я с собой принесла соленую красную рыбку, мартини Фейро и тоник для мартини, виноград, суши.
Дома, часов в 5 я съела 3 кусочка ролла Калифорния, много сыра творожного и пришла к родителям не голодной.
Вместо шампанского я выпила пару бокалов мартини с тоником, съела 20 грамм красной рыбки, 2 моти ( начинка творожный сыр + виноград) , попробовала кусочек 5 см коржа с апельсином от мамы.
Еще съела 2 ложки приготовленного мамой салата с крабовыми палочками.
Чтобы не пугать всех взвешиванием еды, скачала и оплатила на месяц бот Сколько калорий и отправляла в телеграм ему фотографии
Он мне считал съеденное,так как считала только вечерний прием и без мартини, то получилось немного.
Понравилось, что в нём можно исправлять еду, если он ошибся.
В 12:00 пробили куранты, мы обменялись подарками и около часа ночи пошли домой.
Закинули пакеты с подарками, немного прогулялись.
В 2 часа ночи я уже спала.
Утром 01 января я встала на весы - 67.50, ура, я не поправилась ни на грамм!
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 11 кг, впереди еще 13!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!