Как часто в жизни бывает так, что вроде бы работаешь над собой, проходишь терапию, чувствуешь, что жизнь становится лучше в разных сферах, но как только возвращаешься в родительский дом или как-то тесно общаешься со своими родственниками, то появляется ощущение, что вся проделанная работа над собой как будто бы обнуляется, возвращаются старые паттерны. Кто-то срывается на родителей, у кого-то возвращаются симптомы тревожности, импульсивности и депрессии. Есть ещё момент, когда человек становится более осознанным, и замечает все неэффективные способы своей семьи организовывать жизнь, и даже замечает, как сам копирует данные паттерны, но ничего не может сделать, как будто бы какая-то неведанная сила тянет назад в прошлое.
Это явление называется ЛОЯЛЬНОСТЬ СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЕ. Система всегда сильнее, чем отдельный её член. Семейная система - это то место, где человек родился и взращивался годами, то место, которое его сформировало. Все её установки вгрызаются в его подсознание и передаются из поколения в поколение , и противостоять этому порой очень нелегко, а в одиночку почти невозможно, т.к. понять систему можно только выйдя за её пределы, а для этого важен незамутненный взгляд со стороны.
То есть лояльность семейной системе может быть двух типов:
1) Осознанная - это когда человек будучи взрослым, всё равно подчиняется системе. Например, когда взрослый 40-летний ребенок живёт с родителями. Это могут быть ситуации, когда человек выбирает ту же профессию, что и у родителей, так вырастают династии врачей, учителей, музыкантов, актеров. Это ситуации, в которых подчинение системе - это осознанный выбор человека. Хотя неисключен и бессознательный компонент, который содержит в себе неосознанные выгоды. Например, так проще, не нужно брать ответственность за выбор, а тот выбор, который делается - это что-то понятное и привычное.
2) Неосознанная. Это ситуации, когда человек решил для себя, что никогда и ни за что в жизни не повторит опыт своих родителей, но постоянно, что-то непреодолимое возвращает его в привычный паттерн. Вроде бы одна часть человека всё понимает и хочет создать лучшую жизнь, "не такую, как у родителей", но какая-то другая часть влечёт в противополжную сторону. Например, когда девушка выбирает мужчин по тому же принципу, как к ней относились её родители, или как они общались между собой, хотя осознанно хочет создать кардинально отличающиеся от своей семьи отношения.
Нередко лояльности семейной системе сопутствует чувство вины:
"Как же я могу не встречать Новый год с родителями, они же Родители, так принято",
"Я должен свозить родителей на море, они же так меня об этом просили"
"Я неделю не звонила матери, что я за дочь такая?" и тд.
Такие установки можно легко опознать, когда появляется мысль, что так НАДО, ПРАВИЛЬНО, НЕОБХОДИМО. Человеку может казаться, что у него нет выбора, что иначе просто нельзя поступить. Такие мысли связаны с тем, что семейная система как-будто проникает в психику и формируется "внутренний родитель" (как правило критикующий), поэтому человек входит в контакт уже не с реальными родителями, а с их образами, сформированными в его голове.
Не испытывать подобное чувство вины, связанное с лояльностью семейной системе практически нереально всё из-за той же самой лояльности, но можно это чувство прожить и разрешить себе поступить по другому. Этому способствует сепарация, поддержка извне и работа с недействующими семейными установками.
Сепарация - это не значит делать всё иначе, чем у родителей, или против их желания. Сепарация - это делать какие-то выборы независимо от одобрения или ожиданий родственников.
То есть - это выбрать профессию врача, потому что она действительно нравится. Это помочь финансово родителям от избытка и собственного желания, а не из чувства долга.
Сепарироваться от семейной системы значит принять, что вы совершенно другой, взрослый человек, способный самостоятельно выстраивать свою жизнь.
Автор: Ситникова Наталья Петровна
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru