Осознание того факта, что ты сам управляешь своей жизнью, доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие. Ты понимаешь, что нет других, нет виноватых, нет никого, кто тебе бы помешал, нет никого, кто решает за тебя, что свою судьбу ты пишешь сам. Не нравится что-то - берешь и меняешь. И нет, это не мода на саморазвитие, а настоящая философия жизни.
Как правильно формулировать намерения и использовать их для построения своей реальности.
Многие путают намерение с желанием или мечтой. Но это разные вещи. Намерение - это осознанно принятое решение, внутреннее знание, что у тебя есть то, что тебе нужно, осталось только дождаться, пока это проявится на физике. Намерения имеют мощную энергию, поэтому такое внутреннее знание становится катализатором изменений в жизни внешней.
Что такое внутреннее и внешнее? Внутренний мир - это все чувства, переживания, мысли, сама суть человека. Внешнее - это исходящие от вас мыслеформы, то есть все, что вы вытесняете. Поэтому и говорят, что внешний мир есть продолжение внутреннего. Каков человек, так он и живет.
Исследования в области нейробиологии и психологии показывают, что наши мысли и убеждения действительно влияют на наше поведение и, в конечном итоге, на нашу реальность. Например, нейропластичность — это способность нашего мозга изменяться и адаптироваться на основе нашего опыта и обучения. Когда мы формулируем намерение, мы создаем нейронные связи, которые помогают нам двигаться в нужном направлении.
Как формулировать намерения?
🔸 1. Будьте конкретными
Когда вы формулируете намерение, старайтесь быть как можно более конкретными. Вместо того чтобы говорить: «Я хочу быть счастливым», скажите: «Я намерен проводить больше времени с семьей и заниматься любимыми хобби». Конкретика помогает вашему мозгу лучше понять, к чему стремиться.
🔸 2. Используйте положительные формулировки
Формулируйте намерения в положительном ключе. Вместо «Я не хочу быть одиноким» лучше сказать: «Я намерен находить радость в общении с новыми людьми». Это создаёт более позитивный настрой и помогает привлекать желаемое.
🔸 3. Визуализируйте
Визуализация — это мощный инструмент. Представьте, как ваша жизнь изменится, когда ваше намерение осуществится. Почувствуйте эмоции, которые вы испытываете в этом состоянии. Эмоции — это энергия, и они усиливают ваше намерение.
🔸 4. Применяйте технику «Я уже»
Попробуйте формулировать свои намерения так, будто они уже осуществились. Например: «Я уже живу в гармонии с собой и окружающим миром». Это создает ощущение реальности и помогает вашему подсознанию начать действовать в этом направлении.
Все вышеперечисленное не сработает, если
вы будете закрыты к изменениям. Научитесь принимать все, что дает жизнь.
Некоторые в комментариях бунтуют, мол вы призываете в смирению, подставить другую щеку, покорности и т.д., потому что говорите, что не нужно ни с чем бороться. Но это искаженное представление о принятии и открытости далеко от того, о чем я говорю. Просто люди не готовы услышать, задевает их триггерные точки и таким образом пытаются свой негатив слить здесь, переложив вину на других.
Принять - означает дать этому место быть, осознать, что да, это происходит, произошло, это свершилось, это факт. И что теперь, волосы на себе рвать? Вернуться в прошлое и изменить это я не могу. Но я решаю, какой будет моя жизнь дальше. Если мне не нравится происходящее, я начинаю это менять через себя. Вот что значит принятие.
Будьте готовы к тому, что ваши намерения могут трансформироваться по мере вашего роста. Открытость к новым возможностям и изменениям поможет вам адаптироваться и находить новые пути к реализации ваших желаний.
Итак, формулируя намерения, вы задаете вектор своей жизни, открывая двери к новым возможностям. Помните, что вы обладаете силой создавать свою реальность, и ваши намерения — это первый шаг на этом пути.
С каждым намерением, которое вы формулируете и воплощаете, вы становитесь более осознанным и уверенным в себе. Так что не бойтесь мечтать, действовать и, самое главное, верить в себя. Ваши намерения — это ваша энергия, и мир ждет, когда вы начнете создавать свою уникальную реальность!
Благодарность автору - отправить