Роспотребнадзор Карелии назвал продукты, способные вывести из зимней спячки

Жители Карелии могут поддержать организм с помощью полноценного питания.

По информации регионального Роспотребнадзора, улучшить свое здоровье и выйти из "зимней спячки" можно, употребляя правильную пищу.

Один из самых ценных продуктов на зимнем столе – капуста. Белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и брокколи – все это разнообразие богато витаминами и минералами. Не стоит забывать и про другие овощи – картофель, лук, редьку, морковь, свеклу, тыкву.

"Самые зимние фрукты – цитрусовые. В холодное время в магазинах и на рынках можно смело брать апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, свити, помело и грейпфруты. Все они будут актуальны как минимум до марта, – отметили в ведомстве. –Также на прилавках много яблок различных сортов. С появлением современных технологий стало возможным сохранять яблоки в течение долгого времени, без потери их потребительских качеств. Так что эти фрукты можно считать мультисезонными".

Ранее Роспотребнадзор Карелии рассказал, как не отравиться остатками с новогоднего стола.