В современном ритме жизни женщины часто сталкиваются с дисбалансом эстрогена и\или прогестерона.

⚠️Репродуктивный возраст— период в жизни женщины, в течение которого она способна к вынашиванию и рождению ребёнка. Его определяет наличие менструального цикла.

👀В современном ритме жизни женщины часто сталкиваются с дисбалансом эстрогена и\или прогестерона.

❗️ВАЖНО – нутрициологи не анализируют анализ крови на половые гормоны, этим занимается врач.

⚠️ Данный анализ необходим для выявления патологий.

🔔✔️С точки зрения профилактики нутрициолог может отталкиваться от анализа - Стероидный профиль слюны.

✔️⚠️Симптомы дефицита эстрогена:

🔔Нерегулярные менструации либо их отсутствие;

🔔Бесплодие;

🔔Сухость влагалища;

🔔Частые инфекции мочевыводящих путей;

🔔Недержание мочи;

🔔Приливы жара и обильное потоотделение;

🔔Нарушение сна;

🔔Снижение полового влечения;

🔔Перепады настроения, депрессивные состояния;

🔔Потеря упругости груди;

🔔Ухудшение качества кожных покровов;

🔔Кальциевые расстройства и остеопороз;

🔔Сердечно-сосудистые расстройства;

⚠️👀Однако, даже такая картина может сопровождаться параллельно накоплением токсичных

фракций эстрогена.

‼️Данное состояние называется Эстрогенодоминирование, связано с нарушением процессов детоксикации (реакции – глюкуронидация, метилирование, сульфатирование\сульфатация).

‼️Данное состояние увеличивает риск заболеваний:

👀 эндометриоз;

👀рак молочной железы, яичников;

👀миомы, полипы и т.п.‼️При доминировании характерный признак – уровень эстрогена выше, чем прогестерон. Причем сам эстроген может быть в норме.

🎩👀Точно выявить токсичные фракции поможет анализ на метаболиты эстрогена в моче, однако заподозрить нарушения можно по симптомам:

⚠️нерегулярный цикл (меньше 21 и больше 35 дней);

⚠️болезненный;

⚠️ с зудом и жжением в том числе при мочеиспускании;

⚠️скудные или слишком обильные выделения;

⚠️проявления ПМС;

⚠️ снижение либидо;

⚠️более 3-х циклов без овуляции в год.

‼️👍Тест на Эстрогенодоминирование (да\нет):

🍭Излишняя чувствительность молочных желез.

🍭 Выраженные жировые отложения в области живота, бедер, ягодиц.

🍭Симптомы ПМС.

🍭 Снижение либидо.

🍭Тревожность, депрессия, плаксивость, раздражительность.

🍭Следы от носков на щиколотке и\или следы зубов на языке.

🍭Есть нарушения менструального цикла.

🍭Диагностировано что-то из перечисленного: ИР, СПКЯ, эндометриоз, миома.

🍭Вы часто испытываете стресс.

🍭 Вы плохо спите по ночам, не высыпаетесь.

‼️🔔ДА более 3-х раз – признак эстрогенодоминирования.