Я много читала работ психологов и изучала различные источники о подростковом возрасте, анализировала научные статьи. Пыталась понять эмоции сына, его стремления, желания, его страхи. Даже пошла учиться, осваивать профессию психолога: сначала в МГУ, где Наталия Кошиц-Нешкова преподавала нам психологическое консультирование, а потом пошла постигать реляционность в отношениях в ее институте
Подросток словно начинает разрушать старое, чтобы выстроить новое в настоящем. Начинаются эксперименты, появляется желание выделиться, чтобы найти себя и оставить свой след, порой отвергая родительские ценности. Время детства уходит, а новые ориентиры взрослой жизни еще не построены. Именно в этот период подросток ощущает потребность в конкретных, реальных действиях, чтобы сформировать свое будущее
Чаще всего сепарация у подростка проявляется следующим образом:
• Поиск независимости: подросток начинает стремиться к самостоятельности. Это может проявляться в желании принимать собственные решения, управлять своим временем и пространством
• Конфликты и протесты: важно понимать,
что частые конфликты и протесты — это часть процесса сепарации. Подросток может выражать недовольство и сопротивление требованиям родителей, что является нормальной частью его стремления к автономии
• Эмоциональная нестабильность: периоды эмоциональной нестабильности, перепады настроения и раздражительность также могут быть признаками того, что подросток находится в процессе сепарации
• Поиск идентичности: подросток часто начинает исследовать свою идентичность, интересы, чтобы понять, кто он на самом деле
На что стоит обращать внимание родителям:
• Эмоциональные потребности: важно замечать и уважать эмоциональные потребности подростка. Чувство непонимания или игнорирования может усугубить конфликты и затруднить процесс сепарации
• Границы и свобода: подросток нуждается в границах, но эти границы должны быть гибкими и адекватны их возрасту. Излишняя строгость или чрезмерная свобода могут создавать напряжение. Обсуждайте их с подростком и учитывайте его мнение, чтобы они воспринимались как справедливые и разумные
• Уважительное отношение к личному пространству подростка, его времени для себя, помогают в формировании идентичности и развивают независимость
• Коммуникация: открытость, честность и подлинность в общении помогает подростку чувствовать себя услышанным
Поддерживайте открытый диалог таким образом, чтобы атмосфера, в которой находится подросток была комфортной и защищенной, когда он делится своими мыслями и переживаниями. Активное слушание без осуждения и поддержка помогают в установлении доверительных отношений
Быть мамой – это невероятное путешествие, полное любви, радости, гордости, но и испытаний, которые порой кажутся непреодолимыми
Теперь я знаю, что быть мамой подростка – это не просто любить своего ребенка. Это быть его союзником, его поддержкой, его другом. Это идти рядом с ним по непростой дороге взросления, не отставая и не опережая его
Конечно, бывают моменты, когда мне хочется кричать от отчаяния, но я помню, что переходный возраст не вечен, что рано или поздно он завершится. Сейчас я просто хочу быть рядом с ним, быть его мамой, не терять с ним связь, даже если иногда она становится очень тонкой
Ведь это и есть главная миссия мамы: любить безусловно, поддерживать беспрекословно и верить непреклонно
Автор: Ольга Попова
(ред. Наталия Кошиц-Нешкова)
#подростки #сепарация