Мечтайте! Детские вольные мысли, лишенные строгой крики взрослой части, которая пришептывает: «Куда тебе? Вишь, размечтался!» - это свобода и воздух. Мечтами мы прокладываем себе дорогу в счастливую жизнь. При условии, что мы эти фантазии сможем запечатать в цели. Коли нет – тогда готовьтесь испить чашу разочарования. Как же совместить детские легкие, безграничные фантазии со взрослой их реализацией?
Эзотерики рассказывают о том, как наши мысли влияют на реальность. Мол, надо просто мечтать, отпустить в небо воздушный шарик и ждать. У моря погоды до морковкина заговенья. Здравое в их утверждениях есть, конечно. Ведь действительно, наш мозг, перегруженный собственным и чужим опытом, когнитивными ошибками, ложными суждениями, избыточной неконструктивной самокритикой, способен преградить путь любой мечте, закупорив ее в бутылку: «Этого не может быть!». Он сильно мешает, взбивая в мутную пену воду жизни, если его не очистить и не дисциплинировать. Фиксация своего внимания на мечте
*** а не на пути к ней, препятствия на котором сознательная часть очень технично и быстро рисует ***
дает фору бессознательному, не видящему преград.
Зачитывание аффирмаций, установок, слушание саблиминалов – это тоже все хорошо. Но ни за что не сработает, если опять же не выполнить необходимые условия. Потому что вся сила утверждений разобьется о стену стойких когниций, не пускающих к мечте, так и не ставшей целью.
Итак, самый цимес о претворении желаемого в жизнь.
1. Определитесь точно – ваше ли это желание, ваша ли мечта? На самом деле мы часто хотим то, что есть у других, фантазируя, что это сделает нас счастливыми. Получается, чтобы отсеять зёрна от плевел, нужно в первую голову познать себя. Опять мы уперлись в ту самую любовь к себе, о которой я постоянно твержу. Да, полюбив себя правильно, через самопознание, определение собственных ценностей и потребностей, расставление приоритетов, принятие себя со всеми закорючками, мы можем четко и понятно уже отследить то, что нам хочется. Научившись испытывать счастье от самого себя, мы не будем желать, чтобы кто-то или что-то принесло нам радость. А значит, потребность в этом «нечто» не будет эгоцентричной, а будет истинно нашей. Ответьте обязательно на вопросы:
1) Как я буду себя чувствовать, если желаемое не будет/будет достигнуто?
2) Соответствует ли оно моим потребностям и ценностям?
3) Чувствую ли я себя достойным этого?
4) Не хочу ли я этим кому-то что-то доказать?
Если ответы не вызовут сомнения ни в сознательной части, ни в бессознательном, то и осуществление не погрузит в разочарование. Списанная у других мечта, нагруженная еще вдобавок миссией сделать вас счастливым – это путь к краху и депрессии.
2. Вторым шагом освободитесь от ложных умственных суждений, ограничивающих телодвижения. Нащупали вы, например, что хочется вам путешествовать. Что это действительно ваше желание, не списанное, а потребность души и тела повидать мир, заглянуть в неизведанное. Но в голове стучит: «Где взять денег на это? Куда это ты собрался? Нечего ерундой заниматься! Некогда бездельничать!». Вот берите и выписывайте на бумагу все эти установки. Проанализируйте, откуда взяли, зачем они вам, и теперь безжалостно рвите. Теперь только можете записывать позитивные установки и аффирмации, саблиминалы слушать. Скорее всего они сработают. Настроят психику на нужную волну. Развернут лодку в реке жизни носом к желаемому. Но лодочка еще не поплывет!
3. Третьим шагом нужно прогнать желаемое через SMART, превратив мечту в цель, составив четкую инструкцию для сознательной и бессознательной частей психики. Бояться того, что детальная прорисовка цели вновь поднимет сопротивление, не нужно. Ведь вы определились с тем, что эта цель действительно ваша, а вы можете ее достичь. И установки вредные вытащили. Превращение мечты в цель: 1) сформулируйте ее четко и конкретно;
2) прочувствуйте то состояние, когда мечта, превращенная в цель, будет достигнута, промыслите те критерии, по которым поймете, что птичка в ваших руках;
3) не громоздите сразу мечты космических масштабов, нереалистичность и громоздкость вызовут массу сомнений в вашей душе; пусть первая мечта будет поскромнее, зато достигнув ее, вы получите новый опыт и сможете ставить уже более великие цели;
4) определите время, к которому хотелось бы вам получить желаемое.
Таким образом, ваша психика, избавившись от гор хлама, заручившись понятным и стойким убеждением в необходимости желаемого, получит четкую инструкцию куда вести, зачем, почему, какие инструменты для этого взять, где искать необходимые ресурсы и возможности. Вот теперь и можно концентрироваться на мечте, фантазии, цели уже, в конце-то концов! Можно рисовать и клеить карту желаний, жечь бумажки, отпускать шарики, бодро топая при этом по направлению к мечте.
