Статья для тех, кому сейчас тяжело морально, физически или психологически.
Когда-нибудь я издам книгу. Надеюсь она станет одним из спасательных кругов для тех, кто столкнулся с кризисом в жизни. Устал от неë или просто разучился верить в себя,в свои силы и свои возможности.
2017 год стал для меня годом проверки на прочность. Годом перелома и началом моей трансформации. Я бы не сказала, что я рада тому, что тогда со мной случилось. Но это часть моей жизни и я от неë не отрекаюсь, я еë не стесняюсь. Я открыто говорю о том, что со мной происходило. Это можно прочитать в подборке:"депрессия" на моëм канале.
Из своего опыта я поняла одну истину:карабкаешься сам-помоги другим.
Помогая другим, невероятным образом приходят силы и тебе самому. Так, что это совершенно не игра в одни ворота. Это реальное взаимодействие.
Сейчас, я окунусь вместе с вами в историю своей трансформации.
-сентябрь 2017 года, резкое падение в атипичную депрессию.
-2017-2018 год, жизнь за стеклом, полная потеря себя. врачи не видят депрессии, ставят множество диагнозов, ни одно лечение не помогает.
-сентябрь 2018 года,наконец-то подбирается верное, адекватное лечение. спасает один из самых старых трициклических антидепрессантов. 9! таблеток в сутки. рискую и я и мой лечащий врач. лечусь дома.
-октябрь 2018 года,практически из "овоща", спящего по 22 часа в сутки, я начиную возрождаться.
-новый год 2019 я встречаю в полном сознании, готовлю салаты, накрываю на стол. доза антидепрессантов уже снижена до 4 таблеток в сутки.
-февраль 2018 года, первый раз отказываюсь от антидепрессантов. понимаю, что не справляюсь. ещё рано. снижаю дозу до 2 таблеток.
-март 2018 года, ещё хожу к врачу и выкупаю таблетки. вторая попытка постепенно снизить дозу и убрать антидепрессанты. всё!
Было страшно и начинать пить таблетки и прекращать их принимать. Я много начала читать, как только мозг стал более восприимчив к информации. Самое важное,что я вынесла из множества публикаций на эту тему, то, что антидепрессанты-это своего рода костыли, гипс. На то время, пока психика не восстановится. Потом же нужно вновь учиться обходиться без них.
Постепенно пришло сознание того, что то, что со мной случилось было закономерно. Об этом я уже много писала, факт лишь тот, что я поняла:нужно перекопать в буквальном смысле самого себя. Переосмыслить свои страхи, свои поступки, свои мысли, своë отношение к себе.
Во мне проснулся Лев, вернее даже в самые тяжелые моменты, он заставлял меня не сдаваться. А потом, потом постепенно начал подниматься.
2021-2022 я перестала бояться перемен. Мой первый шаг. С семьёй переехали в мой город детства. Первые публикации на Дзен о депрессии.
2022-2023 работаю над своими страхами и комплексами. Всё ещё больше нахожусь во внутреннем мире и в онлайн больше, чем в оффлайн. Работаю через интернет. Живого общения не так много, но оно уже есть.Изучаю Таро, астрологию, нахожу старые записи моей прабабушки. Перестаю воспринимать себя, как чудоковатую. Понимаю, что обладание даром требует его применения. Принимаю себя такой, какая есть.
2023 год. Выхожу в открытое пространство. Аккуратно. Общения становится всё больше в реальном мире. Появляется круг друзей с которыми часто общаюсь уже оффлайн. Параллельно учусь на психолога. Снова начинаю водить автомобиль. Приходит понимание того, что жизнь обладает множеством нюансов. Более лояльно начинаю относиться и к своим и к чужим недостаткам.
2024 год. Лев во мне окончательно встал на все четыре лапы. Я помогаю и онлайн и оффлайн. Много общаюсь, учусь и заканчиваю высшее образование по психологии.Свободно передвигаюсь на автомобиле. Много веселюсь. Постоянно прокачиваю себя. Решаюсь открыть свой небольшой бизнес.
2025 год. Что ж, осталось все сферы своей жизни сбалансировать. Расставить приоритеты и дальше жить. Дальше писать о том, о чëм многие молчат. Помогать людям становиться сильнее.
Мой пример, один из многих. Я лишь хочу всем, кому сейчас нелегко сказать. Что вы сможете, так же, как и я, пройти не простой период в своей жизни. Я в вас верю! И всегда готова поделиться своим опытом и мыслями.
В каждом из вас живëт Лев! Даже если он очень устал! Он всë равно встанет на все четыре лапы!