Несмотря на то, что эффект сравнения — это просто когнитивное искажение, это еще и целый подход к жизни, целая философия жизни. Невротик живет идеей стандартов, и поэтому его ощущение собственной значимости зависит от мнения социума, а у здоровой личности чувство значимости автономно, то есть оно изолировано от мнения социума, поскольку здоровая личность прекрасно осознает, что другие люди никак не могут определить ценность его жизни. У них нет для этого компетенций. Невозможно определить ценность своей жизни за счет обратной связи от других людей, это просто невозможно сделать, поскольку другие люди тоже являются жертвами социального программирования — это раз
А второе: другие люди вас не знают, они просто видят некий образ и понятия не имеют, что вы из себя представляете глубинно, и самое интересное, что даже вы не знаете, что вы из себя представляете, потому что невозможно быть собой, можно только знакомиться с собой, мы не знаем, что значит быть собой, мы просто потихоньку двигаемся вперед, главное, чтобы на нас не давила постоянная необходимость соответствовать социальным каким-то стандартам, и тогда мы просто двигаемся вперед из какого-то чутья, интуиции, каких-то внутренних импульсов, желаний, интересов, а может быть, необходимости, которая сложилась именно в нашей жизни, и все это приводит нас к тому, что в какой-то момент мы нащупываем свою жизнь под своими ногами.
Только оглядываясь назад, мы начинаем ее осознавать, мы ее не видим в будущем, мы ее видим только в настоящем или оглядываясь назад. Человек практически всю свою жизнь с собой знакомится, не наступает такой момент, когда вы сможете понять, что вы сейчас являетесь собой, потому что вы все время себя узнаете, и невозможно этот процесс никогда завершить. Поэтому быть собой — это тоже не результат, как кажется, невротический мозг он хочет мыслить результатами, он хочет ощутить конечность процесса, потому что когда процесс продолжается, это ассоциируется с неопределенностью. На самом деле быть собой — это процесс, это никогда не конечная цель, быть собой — это не что-то застывшее, это что-то постоянно двигающееся вперед.
Автор: Васильева Елена Николаевна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
