Книгу порой читала короткими кусочками: приходилось останавливаться, чтобы переварить поднявшиеся эмоции.
Цитаты:
"И если бы тревожные не жили по принципу "Все зависит только от меня. Я - начало, причина и следствие", если бы они могли допустить, что могут быть иногда слабыми, неспособными все предусмотреть, если бы могли считать, что периодическая слабость и бессилие - это не грех, что они просто люди, то они могли бы не тратить столько сил на борьбу с погружением. Парадокс состоит в том, что именно погружение способно дать им именно то, что они так любят, - опору. Хотя бы в понимании себя, в присвоении собственной человечности.
Им кажется, что, барахтаясь, они борются за жизнь, но в том-то и дело, что нет, они не живут все это время. То есть в каком-то смысле это жизнь, конечно, но она сужена и сконцентрирована на попытках управлять тем, чем управлять невозможно, а на контакт с собой в это время совершенно нет сил.
"Сумрачными радикальными атеистами" называла Юлия Кристева, юнгианский аналитик, таких людей. Атеисту такого рода тяжело жить. Он сам себе бог, а, значит, для него нет невозможного. Он должен смочь все. Иначе он будет казнен - в первую очередь самим собой. И в глубине души он знает, что не сможет, потому живет в ожидании казни, надеясь ее каким то чудом избежать.
Скрытая от постороннего взгляда и от него самого депрессия, кроме постоянного недовольства собой и завышенных требований к себе и миру, выражается в том числе в невозможности переживать радость."
"Итак, сложность в том, что в результате нашей работы через какой-то промежуток времени клиенты со скрытой депрессией в нее наконец попадут. И разумеется, это совсем не то, чего они ждут от терапии, платя за нее немалые деньги. А это означает, что терапия для них может стать в какой-то момент источником огромного разочарования в них самих, в нас, в терапии в целом. И к этому лучше быть готовым. Если вы не готовы переживать чье-то, в частности клиентское недовольство и разочарование, то вы, конечно, сделаете все, чтобы постараться избежать встречи с депрессией, и тем самым будете помогать своему клиенту бегать по кругу его излюбенных защит, помогая укреплять их и оттачивать. По сути, избегание этого разочарования и разрушения иллюзий и создаёт рисунок защит."
"Поскольку им важно, чтобы мы почувствовали и даже согласились с тем, что они ужасны и не заслуживают любви, то ваше "Ну посмотрите, какой вы замечательный, сколько людей вас любят" никак не помогает несмотря на то, что вы в этот момент говорите чистую правду. Поэтому ваше: "Вы хотите мне рассказать о том, насколько вы ужасны, и убедиться в том, что я это выдержу и не брошу вас" - будет, возможно, полезнее, чем уверения во всеобщей любви. С кем-то же надо пережить то, что чувствовал рядом со своими родными - уверенность в том, что они его бросят, отвергнут, "распнут" за любую, даже незначительную провинность (кстати, уверенность эта часто бывает небезосновательной)".
Конечно, в какой-то момент важно показывать клиенту его ресурсные части и положительные стороны, но делать это нужно конкретно и по возможности своевременно."
Ирина Млодик "Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать".
Благодарю за книгу. Ощущение, что ты ни одна, автор рядом...
