«Удобные девочки» vs «Эгоистичное высокомерие»: почему вас разрывают на части — и как это остановить.
Боль, которой не видно. Задумывались ли вы, почему вы постоянно пытаетесь угодить всем вокруг? Почему ваши границы стираются под натиском чужих потребностей, а вы продолжаете говорить «да», несмотря на то, что внутри вас всё кричит «нет»?
Это образ «удобной девочки», который вы, вероятно, несёте с самого детства.
Родители, школа, общество — всё это учило вас быть той самой идеальной девочкой: мягкой, уступчивой, послушной. «Будь умницей, не плачь, что скажут люди?»
Эти слова встроились так глубоко, что теперь даже не замечается, как теряется личность.
Каждый каждый выбор становится продиктован страхом разочаровать окружающих, а не собственными желаниями. И вот, в один момент вы можете ощутить пустоту. Полностью. До такой степени, что вы уже не понимаете, кто вы на самом деле.
Как говорит известная психолог Элис Миллер:
«Детство, наполненное ложными ожиданиями, создает взрослого, который не знает, чего хочет».
Но крайность с другой стороны медали — «эгоистичное высокомерие». Это другая стратегия выживания, когда, наоборот, отгораживаетесь от всех, скрываясь за маской жёсткости и самодостаточности. Часто в этом образе, думается: «Если я сама обо всём позабочусь, никто меня не ранит». Но на самом деле человек просто прячется.
Прячется, потому что боится быть отвергнутым. Такие крайности — это механизмы защиты, которые выработались в ответ на боль и травмы, чаще всего на те, что перенесли в детстве.
Как писал Карл Роджерс,
«главный конфликт человека — это между тем, кем он является, и кем его заставили быть».
Недостаток баланса: статистика, которая заставляет задуматься Цифры говорят сами за себя. Согласно исследованиям Высшей школы экономики (2022):
- 39% женщин признались, что ставят желания других выше своих, даже если это вредит им. Выходные полностью посвящены семье, коллегам, партнеру. Тот момент, когда следует задуматься: Где вы? Где спокойные вечера, которые вы обещали себе?
- 23% из опрашиваемых заявили, что намеренно избегают строить близкие отношения, чтобы не терять контроль. Человек закрывается, чтобы сохранить себя в целости, но внутри ощущает ту самую ледяную изоляцию. Любой кто приближается, воспринимается не как партнёр, а как угроза.
- При этом только 28% нашли гармонию между своими и чужими потребностями. То есть лишь каждый четвёртый может сказать: «Моя жизнь, мои правила, моя забота о себе — но без эгоизма».
Каждая из нас, которая материально зависима от партнера. Каждая из нас, кто слушает, как её ценность измеряют уровнем комфорта, который она приносит другим. Каждая из нас, кто боится быть одинокой или отвергнутой. Мы в этих цифрах.
В психологии глубинных архетипов, разработанных К. Юнгом, есть особый образ, который помогает исцелить эти крайности: архетип Ведьмы.
Ведьма — это воплощение женской силы, мудрости и знания своих границ. Она независима и знает, как быть в гармонии с окружающими, не теряя свою ценность.
- Если вы проваливаетесь в архетип «удобной девочки», это говорит о том, что вы подавили свою Ведьму. Вместо голоса свободной женщины, вы слышите эхом своего внутреннего критика, который требует покорности.
- Если же вы ушли в другую крайность, где не признаёте эмоциональных нужд других, вы черпаете часть энергии Ведьмы, но делаете это деструктивно. Незнание, как экологично распорядиться своей силой, перерастает в гипертрофированную автономию.
Карл Юнг писал:«Интеграция тени — это не борьба с ней, а обуздание её мощи для собственного роста».
Это и есть задача каждой из нас: восстановить свою силу, не разрушая ни себя, ни окружающий мир.
Чего лишает этот внутренний дисбаланс?
- Потеря себя. Большинство даже не знает, каких целей хочет достичь. Живёт по черновику, который написали для него другие.
- Спонтанная агрессия. Человек, вдруг осознаёт, что мелочи постоянно выводят из равновесия, срывается истинная злость на близких.
- Одиночество. Идет полное позволение партнёру пользоваться добротой, или отвергается эмоциональная близость полностью.
- Хроническая усталость. Это бесконечный танец между подстройкой под других и внутренним сопротивлением.
В январе 2024 года стартует уникальная трансформационная фокус-группа, созданная мной специально для женщин, застрявших между вышеописанными крайностями.
Это не просто курс. Это глубокая психо -терапевтическая работа, которая поможет:
- Распознать внутренние установки, которые заставляют бояться заявлять о себе.
- Найти баланс между заботой о себе и других, не теряя близости с окружающими.
- Научиться любить свою силу, а не бояться её.
- Перестать отталкивать любовь из страха.
Фокус-группа включает:
- Практики-инициации осознания внутренних голосов «удобной девочки» и «высокомерной ведьмы».
- Телесные упражнения, высвобождающие подавленные эмоции.
- Мини-группы для изучения экологичных коммуникаций с самим собой и окружающими.
Достаточно откладывать. Вы не для того проходили боль и разочарования, чтобы жить, притворяясь кем-то другим.
Как говорила Брене Браун:«Ты не можешь быть глубоко любимым, пока скрываешь, кто ты на самом деле».
Ваш архетип Ведьмы ждёт, когда вы наконец впустите её в жизнь. Она не разрушит вашу личность — она её восстановит. «Магия женской силы» — это то место, где вы сможете выбрать себя, научиться экологично взаимодействовать с миром и создать ту внутреннюю гармонию, о которой давно мечтали. Количество мест ограничено.
Если вы чувствуете, что готовы перестать жить в крайностях — оставьте заявку прямо сейчас. Начните 2025 год с самого главного человека в своей жизни — себя.
Для личной консультации обращайтесь:
Елена Горбаткова
тел. +79184807624
ТГ КАНАЛ -