Это была депрессия. Я бы хотела написать, что длительный отпуск где-нибудь у теплого моря, но нет. Однако принято решение потихоньку возвращаться на канал, а значит, лечение даёт результат, раз силы появились. А еще я поправилась - это побочный эффект от антидепрессантов, которые я принимаю уже почти год.
Кто не в курсе: у меня генерализованное тревожное расстройство, депрессивный эпизод средней тяжести и нарушение сна. В плане, что я не псих какой-то и не дурак, просто тревожусь и не сплю.
Точнее говоря, побочный эффект не вес, а повышенный аппетит. С которым я не умею пока справляться. Если еще более детально, то могу не есть весь день и еле шевелиться, но вечером нападает, зараза такая, адский жор. Тот случай, когда наедаешься за ужином так, что аж распирает, а через час после этого пьешь чай и думаешь, чего бы еще захавать.
Со мной такого не было никогда! Мой стандартный вес 50 (максимум 55 кг) при росте 173. Всегда была высокая и худая. "Спонсоры" моей стройности - генетика (мы все по женской линии худые) и расстройство пищевого поведения (могу не есть вообще на стрессе, питаться водичкой и тд. и при этом прятать газировку и конфеты в шкафу).
Однажды мой вес упал настолько, что пропал цикл. Я даже к психологу ходила по этому поводу (веса, не цикла, конечно))..
Поэтому, сколько себя помню, всегда мечтала поправиться. Но сегодня всем, кто думает так же, скажу вот что: бойтесь своих желаний!
Теперь я высокая и толстая :) И думаю, что с этим делать.
Нет, я весила 68 кг два раза в своей жизни: когда ждала ребенка и через несколько месяцев после того, как бросила курить. В итоге вес нормализовался, потому что в принципе ем мало, плюс добавилась физическая нагрузка в виде огорода.
А тут вот такая вышла совокупность факторов:
- антидепрессанты (есть хочется);
- антипсихотические (спать хочется);
- осень-зима (холодно, не сезон для агрофитнеса).
Плюс работа из дома - а сидение за компом очень стимулирует к чаю с чем-нибудь... Кроме того, дочь у меня на семейном обучении и я ей занимаюсь. И до кучи еще ученики (стала больше подрабатывать репетиторством, так как на ютубе меньше мелких заказов, а на крупные, честно, нет пока сил).
К вечеру, бывает так умаешься! Депрессивный организм искал радости. И нашел ее! В чипсах и семечках!
Это стыдоба, ребята. Не ругайте, знаю, что вредно.
Причем если в прошлые разы набор веса был равномерным (я была пышка-милашка и в принципе нравилась себе), то в этот раз "выросла" попа и очень сильно живот. Он выпирает, будто мне скоро рожать! Талия, понятное дело, исчезла. Ноги остались, как были, а вот руки немного поправились. В общем, я такой... квадратик на тонких ножках.
Прощайте, вещи размера S!
Есть ли у меня четкий план по похудению? Не-а. Сейчас праздники. Хочу есть, спать, гулять и не думать о каких-то ограничениях, поскольку это все равно стресс.
Так-то я вообще считаю, что все это как обычно временно и само пройдет. Так что есть и плюсы - очередной повод подобрать новый гардероб, поэкспериментировать с одеждой больших размеров, с умением маскировать недостатки (живооот, это просто треш!). Для творческого человека вроде меня это даже интересно.
Кстати, изучаю на этот счет Вайлдберисы и Озоны всякие. И - о боги! - сколько там неактуального ховна больших размеров! Колхоз-сенокос! А люди берут, простигосподи!
В общем, пока утешаюсь тем, что вес в моем случае, (повторяю, как мантру))), временное явление. Вопрос лишь в том, когда слезу с антидепрессантов.
А вот тут есть некое волнение, поскольку мне сидеть на них доолго, а на антипсихотических и того дольше. Таким образом... что? Есть вариант разожраться до центнера?
Ну, вот такие дела, больше не буду вам ныть.
Лучше вы мне расскажите.
Кто сталкивался с таким побочным эффектом от таблеток? Как контролировать аппетит, если не можешь его контролировать? Быстро ли сбрасывали вес после антидепрессантов вы? Обращались ли к диетологу? И да, как одеваться, если выпирает живот, есть идеи?
Интересен любой ваш опыт.
И да, с Новым годом! Всем здоровья, и чтоб никакой депрессии!
#похудеть #какпохудеть #побочка #наборвеса #лишнийвес