Полезное занятие для детей и отдых для родителей
Это один из самых эффективных тренажеров для улучшения периферического зрения, внимания и памяти. Тренировки помогают легко находить нужную информацию в тексте, расширяют поле зрения, и развивают психическую устойчивость к внешним отвлекающим факторам.
Тест широко применяется и в диагностических целях и при обучении скорочтению.
Вальтер Шульте (Walter Schulte) — немецкий клинический психолог и психиатр. Разработал психодиагностическую методику для исследования и развития свойств внимания.
В классическом виде таблицы представляют собой квадратное поле 5х5 ячеек, в каждой из которых находится случайное натуральное число от 1 до 25.
Задача — концентрируя взгляд в центральной точке, как можно быстрее найти все значения в нужной последовательности.
Существуют многочисленные варианты таблиц для людей разного уровня натренированности. Их размер может быть от 3х3 для детей до 10х16 и более. В наполнении используют и иные элементы, например буквы разных алфавитов. Методика была дополнена советскими психологами: в таблицах Шульте-Платонова наряду с арабскими цифрами стоят римские. Методика Шульте-Горбова предполагает деление полей на черные и красные.
На Западе популяризатором методики стал Тони Бьюзен (Tony Buzan) — психолог, автор методики запоминания, творчества и организации мышления «карты ума (памяти)» — mind maps.
В интернете можно найти готовые таблицы с разными цифрами, существуют и разнообразные онлайнтренажеры. Эти таблицы легко воспроизвести в офисных приложениях, как в табличных, так и в текстовых, а потом распечатать на принтерах и МФУ.
Но именно сейчас, когда своего часа дождались новые календари, старые можно превратить в эти тренажеры! Они энергонезависимы, ими можно занять ребенка и дома и в дороге.
Тони Бьюзен отмечал, что в компьютерных программах, когда на цифру указываешь курсором или пальцем глаза непроизвольно следуют за ним. Это мешает расширению поля восприятия. Поэтому делаем бумажный вариант!
Инструментарий предельно простой: ножницы и клевой карандаш.
Офисная гильотинка (сабельный фоторезак) убыстрит процесс, но ножницами веселее! Очень полезной будет большая стеклянная банка или кружка для перемешивания цифр.
Цифровые ленты из страничек календаря
Из одного календаря может получиться две двухцветные таблицы 6*10 и несколько одноцветных. Из двух — делать таблицы с цифрами разных размеров.
Существует много методик тренировок: прямой и обратный счет, один цвет прямой счет, другой обратный. Дети могут тренироваться и соревноваться с друзьями без помощи взрослых.
Как использовать таблицы Шульте:
🐍 Тренировки
1. Работать с таблицами нужно регулярно. Начать можно с тренировок на пяти таблицах за раз и занятий через день. Если глаза устают, делайте перерывы по 20–30 минут.
2. Расположите таблицу в 35–50 см от глаз — примерно на таком же расстоянии, на котором обычно держите книгу при чтении. Это нужно, чтобы взгляд комфортно охватывал все поле целиком.
3. Сфокусируйтесь на центральной ячейке. Там можно поставить жирную точку. Нужные значения необходимо искать с помощью периферического зрения. Важно, чтобы глаза не двигались, пока вы выполняете упражнение.
Неверная (слева) и верная (справа) траектория движения глаз при работе с таблицей Шульте
Не проговаривайте числа вслух или про себя. При чтении без артикуляции — проговаривания текста — мозг получает информацию в виде визуальных образов, а не аудиальных. Они воспринимаются намного быстрее, и поэтому очень важны для развития скорочтения.
Найдите все числа от 1 до 25, а затем переходите к следующей таблице. Когда упражнение будет даваться совсем легко, можно его усложнить — взять более объемную таблицу или воспользоваться модификациями.
🐍 Игры
В играх числа называем. На родном и иностранном языках. Соревнуемся на время.
1. Назвать все красные числа.
2. Назвать все черные числа.
3. Прочитать красные числа, начиная с первого.
4. Прочитать черные числа, начиная с последнего.
5. Читать по очереди красные числа, начиная с первого и черные числа, начиная с последнего.
6. А теперь числа одного цвета на родном, другого на иностранном
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Чтобы получить таблицу со случайным распределением — потрясите вырезанные числа в большой банке. И дайте детям их вслепую вытягивать. Такая рандомизация — очень весёлая игра.
Поздравляю с наступивщим. Всех благ в новом году!